Можете отслабнете
Изричайки думата „гейша“, виждаме образа на младо, наистина зашеметяващо, полирано и най-вече стройно момиче. Гейшите са популярни за подходящи проценти от тялото, но как бихме могли да постигнем това?

Диетичният план на японските гейши е единствена по рода си система на хранене, която се основава на използването на 3 елемента: ориз, екологичен чай и мляко. Продължава не повече от 5 дни. През този момент можете да отслабнете с около 4-7 кг.

Предимството на тази програма е, че се предлагат всички артикули, а също така срокът е относително кратък, така че описва бързите диети. Много е лесно да се спазва този режим на диета, всички активни съставки имат положителен ефект върху органите на храносмилателната система и също задоволяват глада.

Кафявият ориз ще формира основата на вашата доставка. Този важен продукт се състои от магнезий, калий, фосфор, цинк и витамини An и E. Дивият ориз също е богат на много хранителни вещества, а също и на фибри, така че е в състояние да угоди на желанието за много дълго време. Ако не можете да намерите кафяво, можете да използвате други видове ориз. Изберете обаче мляко със съдържание на мазнини не по-голямо от 1,5 - 2,5%. Няма да ви съветвам относно предимствата на екологичния чай. Вие разбирате безупречно, че комбинация от ориз, зелен чай, както и мляко в една диета е отличен вариант за отслабване! Важно е диетата на Гейша да ограничава употребата на хлебни изделия, масло, сол, захар, различни вкусове и алкохол.

Меню за 5 дни:

Закуска: 2 малки чаши зелен чай с мляко, общото количество е 500 ml в съотношение 250/250,

Обяд: 250 грама варен несолен ориз, както и 250 mg уютно мляко,

Вечеря: 250 грама безсолен варен ориз, 1 малка халба зелен чай с мляко в съотношение 50/50.

За подобрение се препоръчва да се пият 2 дори повече халби зелен чай на ден, но без мляко или минерална вода в неограничени количества. Можете да дублирате този избор на храна с почивка от 7-10 дни, за да постигнете най-ефективните резултати. През първите пет дни организмът причинява излишната течност и опасно натрупване. По време на втория петдневен режим на диета можете да отслабнете с два пъти повече добавени килограми, тъй като този път мазнините изчезват.

След такъв диетичен план ще почувствате тялото си по нов метод, оперативността ви ще се подобри, а също така разбитите нерви със сигурност ще намерят мира още веднъж. В никакъв случай не превишавайте срока на диетичния план. Отличен късмет!