Доказването на загуба на тегло благодарение на диетата на Дюкан се поддържа чрез Консолидация, един по един ден. Информативно списание, в което отговарям на вашите въпроси относно моя опит с храненето и фитнеса, бързата ми загуба на тегло и продължаващото търсене на щастие и добро здраве. Наздраве!

диетата

Страници

Четвъртък, 9 февруари 2012 г.

Започнали сте диетата и се чувствате като глупости - нормално?

И така, решихте да започнете да отслабвате, спазвате диетата на Дюкан и се чувствате. добре като глупости.

Да, това е нормално.

Д-р Дюкан казва, че чувствам се изморен трябва да изчезне след ден 2 от диетата и усещането трябва да бъде заменено с „динамична енергия“.

Нито Скаридите, нито аз изпитвахме никаква „енергия“, особено не динамична, изобщо в тази диета, до ден днешен.

Всъщност бих могъл да спя 12 часа и пак да се чувствам уморен, обещавам. Нелепо е.

Започнах да приемам витамини, за да видя дали ще помогне и ще бъда честен, така е. Просто мултивитамини, нищо страшно.
Така че сега не се чувствам напълно изтощена, а само малко уморена през цялото време.

Нормално ли е да се чувствате студени по време на диетата, да чувствам замръзване?

Да! То е. Винаги ми е студено. & Всъщност знам защо е така. Тялото ви преминава в режим „хибернация“, когато изпитва бърза загуба на тегло. Той се опитва да спести енергия, като прави няколко неща:

Косата и ноктите ви започват да растат по-малко бързо, вие се чувствате уморени през цялото време, защото тялото ви се нуждае от повече сън и тялото ви спира да харчи енергия, за да ви затопли. Така че просто непрекъснато замръзвате.

Също така, от моя опит, вие натъртване по-лесно и ако получите порязвания или ожулвания те лекувайте много много бавно.

Не правете пиърсинг на тази диета, обещавам, че ще отнеме AGES, за да се излекува. Нелепо.

Също, капризен. Да, диетата ви кара да се раздразните и лесно да се раздразните. Иска ми се да знаех защо.

Говорил съм с няколко жени и мъже, които са преминали през минимум няколко седмици на диета, всички те казват едно и също нещо, в лошо настроение, раздразнителни, лесно разстроени.

Не мисля, че и това е изчезнало с времето.