През последната седмица ям по два пъти на ден, около 8:00 и 15:00. Това беше страхотно досега. Миналата година направих това за няколко месеца, а тази година искам да го направя поне месец. Засега тук са предимствата:

като

- по-добър сън за по-малко време (4,5-6 часа срещу 7-8 часа и събуждане още по-добре при по-малко)

- по-постоянна енергия през целия ден

- по-малко консумирана храна (добре за намаляване на изразходваните пари и времето, отделено за получаване на хранителни стоки)

- ритане на обществото в лицето

Що се отнася до яденето по-малко, ям големи ястия, така че вярвам, че получавам всичките си необходими калории. Но премахването на евентуалното излишно трето хранене плюс всяка закуска наистина се увеличава от един ден на следващия. Освен двете си хранения имам може би 1 чаша мляко със семена и/или 1 чаена чаша.

Друго предимство е, че това ме принуждава да бъда 100% суров и по-малко суров "боклук". Тъй като ям варен фасул (5-10%), но сега, когато ям две ястия, все едно не мога да си позволя да ям варен, а не суров. Същото е и със суровите боклуци. Занимавам се с това „мляко“, като преработвам стафиди и овесени ядки, които бих помислил за сурова нездравословна храна. Това би била моята закуска, която понякога бих могла да приготвя няколко пъти на ден. Е, тъй като не ям тези неща, които също ме карат да се чувствам по-добре. Само цели плодове и зеленчуци за мен, скъпа!

Това е вдъхновено отчасти от книгата на Пол Нисън "Диетата на дневната светлина". Честно казано, не мисля, че той се нуждаеше от цяла книга, за да разбере смисъла, който в основата си е „Не яжте през нощта, защото метаболизмът на тялото ви спира и трябва да си почине“. Но мисля, че въпросът е много добър и важен.

Осъден съм да ям само през деня до края на живота си, с изключение може би за специални социални случаи или други извънредни обстоятелства. Някой друг чувства ли се по този начин?