Това е може би една от най-възпроизвежданите и прилагани съвременни диети. Отслабването на елда се отнася до така наречената експресна монодиета, тъй като ви позволява значително да намалите теглото за кратко време, но не можете да "седите" върху него дълго време. По правило такива курсове вземат на въоръжение, когато е необходимо спешно да отслабнете до определено планирано събитие: сватба, годишнина, интервю, анкета, почивка и т.н.

Какво прави диетата с елда толкова популярна?

кисело
Фактът, че по време на диетата не трябва да изпитвате глад, но можете да се сбогувате със 7-12 излишни килограма за няколко седмици. Въпреки това, без фанатизъм: диетата на елда и кисело мляко, отзиви за която са толкова оптимистични, може да се прилага на интервали от месец. Ако седите на него по-дълго, тогава такава бърза загуба на тегло все още няма да бъде и здравето може да бъде накърнено. Ако диетата се използва еднократно, можете да получите приятни бонуси под формата на прочистване на тялото от токсини и токсини, както и еластична, сияйна, младежка кожа, здрави нокти и здрава лъскава коса.

Как работи диетата

От името става ясно, че основните продукти в периода на програмата трябва да бъдат кефир и елда. Диетата за отзиви от елда и кисело мляко е най-вече подкрепяща поради наличието в нея на такива полезни и диетични продукти. Елдата е известна като източник на растителен протеин и редица ценни микроелементи и витамини. Те влияят върху красотата на кожата, косата, ноктите, а съдържащите се в нея фибри премахват токсините и токсините от червата. В резултат на прочистването на организма от „блокажи“ настъпва загуба на тегло. Друг продукт, нискомасленият кефир, е полезен по принцип и не само в диетата: той съдържа витамини, калций и протеини. Елда диета, рецензии, резултатите от които показват нейната ефективност, също подобрява функционирането на червата, като го обогатява с ферментирали бактерии, "убива" гнилостните процеси и прочиства черния дроб и кожата.

Акценти от диетата

Диета за елда и кисело мляко отзиви получават положителни от тези, които са го "преминали", тъй като елда може да се яде в неограничени количества. Друг е въпросът доколко може да се преодолее, защото е необходимо без сол, сосове и подправки. В тази форма много няма да работи, така че човек започва да яде все по-малко калории всеки ден. Така че, елдата за диета първо трябва да бъде сготвена (в този случай тя не се вари). За да направите това, вземете 1 чаша добре измити зърнени култури, залейте я с 1,5 чаши вряща вода, отцедете и изсипете отново прясна. Прибори с елда увийте с топла кърпа и поставете на топло място (можете под възглавницата) през нощта. Получената каша ще служи като основно ястие за целия следващ ден.