Създадох тази страница, за да можете да изтеглите диетата ми, но също така да имате достъп до всички добри инструменти, които създадох за вас по отношение на диетата.

марк

Можете да изтеглите диетата ми по-долу и единственото нещо, което трябва да направите, е да въведете вашето име и имейл. Ще ви изпратя диетата си веднага, директно на вашия имейл.

След 3 години ръчно изпълнение на личната диета на моите клиенти в Word и с моя калкулатор реших да направя нещо по въпроса, защото не успях да изпълня плановете толкова бързо, колкото исках, а също и не толкова структурирано, колкото исках те да бъдат.

Така се появи „Nutrtion Planner“. Можете да го намерите тук: https://www.marcfitt.com/nutritionplanner

Изчакайте! Разбрахте диетата, но имам толкова много повече информация за вас!

Ето цялото полезно съдържание, което създадох за вас, горещо ви препоръчвам да го консумирате още сега.

Подкаст епизоди по темата:

Епизод 58 - Съвети за овладяване на вашите желания: https://www.marcfitt.com/session58/

Епизод 67 - Колко време трябва да прекарате във фаза на рязане или натрупване? https://www.marcfitt.com/session67/

71 епизод - Познайте вашите макроси и постигнете целите си: https://www.marcfitt.com/session71/

Епизод 75 - Изграждане на мускули, докато спортувате: https://www.marcfitt.com/session75/

Ако имате допълнителни въпроси, просто коментирайте под тази статия или видеоклипа ми в YouTube „Цял ден на хранене с Марк Фит“