Наталия Бочкарева, известна като Даша Букина от сериала "Щастливи заедно", създаде истинска сензация, като отпадна за малко време, 20 кг! Слуховете за пластичната хирургия моментално се разпространиха и дори прозвучаха имената на известни пластични хирурзи. Но информацията не беше потвърдена и доказана, скоро слуховете "утихнаха".

наталия

След като Наталия Бочкарева имаше две деца, тя още нямаше дори тридесет години, но изглеждаше като „четиридесетгодишна пишечка“. Но скоро тя сериозно реши да постигне стройна фигура. На едно от партитата Наталия се появи в тясна черна рокля и просто шокира всички хора там. Режисьорите на сериала "щастливи заедно" молят актрисата да се върне към предишните си форми, тъй като според тях тя започна да изглежда дори по-млада от дъщеря си в сериала, светлините на Букина.

Колко слаба Наталия Бочкарева?

Според самата Наталия тя не е спазвала никаква диета: „Цялата тайна за това как възвърнах предишната си еластичност са физическите упражнения. А наглостта на хората, действали от мое име, е завист! “.

Да се ​​отърве от тези излишни килограми й помогна да участва в телевизионния проект „Танцувам със звездите“. Наталия Бочкарева каза, че за една тренировка е успяла да се отърве дори от два килограма. Освен това, след тренировка, тя обичаше да ходи на сауна или релаксиращ масаж, което несъмнено имаше положителен ефект върху тялото ѝ. Но „звездата“ не отрича, че се придържа към правилното хранене: няма бързи храни; мазни (тя спомена, че не обича мазни храни от детството), брашно и сладко (в големи количества). Според актрисата обаче тя винаги се е опитвала да се придържа към такова хранене.

Приблизителна диета на Наталия Бочкарова:

Зеленчукови салати; постно месо (например бяло пиле); гъби; плодове; обезмаслено сирене; кефир.

Също така, актрисата съветва ежедневните разходки на чист въздух, което ще повлияе благоприятно не само на вашата фигура, но и на кожата ви!