диета
Сара Джесика Паркър е американска актриса, модел, певица, танцьорка и телевизионен продуцент. Надарена със стройна и завидно извита фигура, Джесика изглежда страхотно дори в началото на петдесетте. В съвременния свят, където хората стават жертва на преждевременно стареене, пленителната красавица сякаш се е зарекла да остане млада завинаги.

Искането й да бъде във форма е, че майката на три деца изглежда опушена на тази възраст. Изглежда, че звездата „Сексът и градът“ се наслаждава на най-желаното тяло и живот. Красив от главата до петите, Паркър изглежда просто великолепен в почти всички видове тоалети. Тя ни затваря очите в бикини, както и в дълги тесни рокли. Въпреки това, за разлика от други горещи знаменитости на Холивуд, Сара се държи далеч от n * dity. Тя споделя; събличането и n * de сцените я правят много неудобна. Нещо повече, тя желае да бъде оценена по-скоро заради уменията си, отколкото заради пищната си фигура.

Богинята на изваяното тяло смята, че повечето жени следват сляпо фитнес режими на любимите си знаменитости, за да подреждат телата си. Те непрекъснато се стремят да достигнат нулев размер, докато основната им цел трябва да бъде да придобият оптимално здраве. В допълнение към това, тя твърди, че с напредването на възрастта тялото ви търси повече внимание от вас. И ако не успеете да подхранвате тялото си с редовни тренировки и хранителна диета, не можете да избягате от ужасните влияния на стареенето. Знойната актриса приписва редовни тренировки и балансиран хранителен режим на фигурата си като силф.

Диета на Сара Джесика Паркър

Паркър, която е много наясно със своето тегло и здраве, със сигурност се кълне в много здравословна и питателна диета. Като се има предвид това, тя рядко популяризира катастрофални диети или гладни диети. Всъщност тя обича храната и изпитва невероятна обич към макаронени изделия, сирене, сланина и др. Тя се отдава на любимите си храни, когато жадува за тях. Тя е склонна главно към подхранване на храни, включва многобройни храни, заредени с хранителни вещества, в диетичния си режим.

Следвайки някои много здравословни диетични програми като диетата на Саут Бийч и диетата на Хамптън, Джесика е получила какъв вид храни трябва да разчита, за да придаде на тялото си достатъчно храна. Тя включва в диетата си храни, богати на мононенаситени мастни киселини или омега-3 мастни киселини като авокадо, маслини, сьомга, рибено масло и др. Освен че активизират метаболизма си, тези храни поддържат контрол върху пристъпите на глад и по този начин предизвикват процес на отслабване в тялото й. Докато се въздържа от боклуци и преработени храни, Джесика залага на постно месо, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. Освен това тя умело сменя храни с високо съдържание на въглехидрати с храни с ниско съдържание на въглехидрати, което поддържа нивото на кръвната захар, както и теглото.

Рутинна тренировка на Сара Джесика Паркър

Тонизираните ръце, които са най-забележителната черта на Паркър, са свидетелство за интензивните тренировки, които тя изпълнява в ежедневието си. Като е много отдадена на тренировките, красавицата удря във фитнеса пет пъти в седмицата. Няма да има нищо лошо, ако наречем Сара фитнес изрод. Манията й за фитнес и тренировки всъщност се появява след раждането на дъщерите й близнаци през 2009 г. Освен, че прекарва два непрекъснати часа във фитнеса, през това време тя ежедневно бяга по пет мили. Кльощавото й тяло и изпъкналите вени на ръцете всъщност показваха тежките тренировки, които тя предприемаше. Въпреки това, преди късно, тя осъзна значението на умереността в тренировките и намали обширните си часове за тренировка.

Не можете да придобиете тонизирани ръце като Джесика, освен ако не правите целенасочени тренировки като лицеви опори и вдигане на тежести и т.н., които тя прави в рутинните си упражнения. Освен практикуването на разнообразни упражнения във фитнеса, емблематичната красавица живее и много активен ден. Вместо да ходи на места с кола, тя предпочита да се разхожда там. Тя също обожава използването на колело за посещение на рутинни места. Сара, която е ранобудна, прави сутрин клякания, напади, коремни преси, бягане и др., Което наистина спестява огромно време от нея. Освен интензивни упражнения, фитнес изродът практикува и йога. Йога, основана на холистичен подход, оформя тялото й и отпуска ума й.

Здравословна препоръка за феновете на Сара Джесика Паркър

Вие ли сте от феновете на Сара Джесика Паркър и се чудите какво евентуално можете да направите, за да преобразите тялото си? Ето една здравословна препоръка, която ще промени живота ви към по-добро. Тренировките неизбежно са от решаващо значение за придобиване на тяло с хейл. Тъй като обаче те имат поразително въздействие върху мозъчните ви клетки, можете да ги използвате и за повишаване на вашата увереност.

Има многобройни тренировки като прегънат ред с гири или тренировки на гребна машина. Докато дърпате тялото си в обратна посока, тези тренировки ви правят прави рамене и по този начин оживяват стойката ви. Ако не се чувствате леко с тези тренировки, има многобройни други упражнения, насочени към подобряване на стойката ви. Например можете да опитате да ходите, докато държите книга на главата си. Просто се уверете, че книгата наистина пада от главата ви. Освен че изглеждате уравновесени, изправената поза също ви предпазва от болки в гърба.