И да, пицата участва.

хранителна мрежа

На 42 години кариерата на Том Брейди продължава да върви силно и той винаги е играл за това да даде на всички вътрешен поглед как го прави. Куотърбекът на „Ню Ингланд Патриотис“ по-рано е описал подробно диетата си в книгата си за 2017 г. „Методът TB12“ и тя е била най-малкото строга.

„Режимът, който следвам, е комбинация от източна и западна философия. Някои от тези принципи съществуват от хиляди години. Хранителният ми режим може да изглежда ограничителен за някои хора, но за мен е неестествено да ям по друг начин “, пише Брейди в книгата си. „Много хора са обусловили телата си с хранителен пол, съставен от много бели или бледо изглеждащи храни - пържени картофи, картофен чипс, бял хляб, пилешки хапки - които не съществуват в природата.“

Но в ексклузивно интервю за Men's Health Брейди обясни, че диетата му не е толкова строга, колкото изглежда.

И така, от какво, всъщност, се състои диетата му? Много плодове, много течности за възстановяване и точното количество пица.

Том Брейди консумира поразително количество течност.

След като скача от леглото в 6 сутринта, първото нещо, към което Брейди посяга, е чаша вода от 20 унции, напоена с електролити. След това отпива смути, в което обикновено се пакетират боровинки, банани, ядки и семена. Доста нормално.

По време на своята сесия за пот от 8 часа сутринта той пие повече вода, вливаща се с електролит, последвана от протеинов шейк след тренировка. Брейди подчертава значението на хидратацията и пие някъде между 12 и 25 чаши вода на ден - което вероятно е достатъчно, за да напълни аквариума, който винаги сте искали като дете. Брейди обаче тренира много по-усилено от средното човешко същество, така че 25-те чаши вода имат смисъл.

Том Брейди беше наистина строг по отношение на храните, които яде.

В книгата си от 2017 г. Брейди обясни, че е фокусиран върху яденето на „алкализиращи“ храни или храни, предназначени да намалят възпалението в тялото ви. За обяд Брейди би ял риба и зеленчуци, а личният му готвач разкри, че 80 процента от това, което яде домакинството на Брейди, са зеленчуци.

Брейди обаче каза на Men's Health, че сега си дава място за дишане, що се отнася до диетата му. „Имам приятел, който се побърква, ако не е най-органичният този или онзи, и аз съм като:„ Този стрес ще ви навреди много повече, отколкото яденето на този чип “, обясни той.

Въпреки това, Брейди подкрепя рутината: смути с ягоди и банани преди тренировка; авокадо и яйца за закуска; салати с ядки и риба за обяд; хумус, гуакамоле или смесени ядки за закуски; и печени зеленчуци и пиле за вечеря.

И в обиколката си във фитнес и хладилник, Брейди разкри хладилник, пълен с плодове като грозде, боровинки, ябълки, круши, банани и зеленчуци като краставици, кейл и спанак. Той обича да добавя TB12 електролити към водата си и е фен на течностите за възстановяване.

На всеки ден ястията му са прости - смути и сандвич с бадемово масло и желе.

Том Брейди не се страхува от мамят ястия.

Брейди няма нищо против да се лекува, но ако го направи, трябва да си заслужава.

"Ако жадувам за сланина, имам парче. Същото е и с пицата. Никога не трябва да ограничавате това, което наистина искате. Ние сме хора, тук за един живот", каза куотърбекът пред Men's Health. "Това, което се промени с напредването на възрастта, е, че ако искам пица, искам най-добрата пица. Не ям парче, което има вкус на лайна и след това се чудя:„ Защо ям лайна пица? "

Искате ли да знаете конкретната измамна храна на Брейди? Шоколадът, разбира се, по-специално UnReal Candy.