Щитовидната жлеза е една от най-важните жлези в нашето тяло. Тази жлеза с форма на пеперуда контролира почти всяка функция на нашето тяло и взаимодейства с всички останали хормони. Той управлява метаболизма на храната и регулира нашия режим на сън. Той също така играе важна роля в управлението на нашето тегло, промени в настроението, депресия и тревожност. За съжаление, за над 10 милиона жени по целия свят този регулатор е нащрек.

живот

Щитовидната жлеза може да причини множество проблеми, ако не функционира правилно. Определено се нуждае от подходящо лечение, за да възстановите нормално функцията на щитовидната си жлеза. Диетата обаче е и изключително важна част от управлението на щитовидната жлеза. Също така хората с нарушения на щитовидната жлеза рискуват да развият диабет и сърдечни заболявания. За контролирането на двете тези заболявания храненето играе голяма роля. Така че, не би ли ви помогнало да знаете какви промени в диетата и начина на живот трябва да направите за по-добро функциониране на щитовидната жлеза?

Какво да ядем и какво да не ядем?

Йодът е от решаващо значение за производството на хормони на щитовидната жлеза. Дори малко количество йод е достатъчно за нормалното производство на хормони на щитовидната жлеза, а йодираната сол обикновено е достатъчна, за да осигури необходимото количество. Водораслите са най-многообразната храна за недостиг на йод. Също така, не забравяйте, че излишъкът на йод може да причини гуша. Така че, предотвратете йодния дефицит, като изберете да ядете правилните количества богати на йод храни като водорасли, йодирана сол и морски дарове.

Протеинът транспортира хормона на щитовидната жлеза до всичките ви тъкани и по този начин помага на вашата функция на щитовидната жлеза ефективно. Включете във вашата диета яйца, ядки, семена, риба и бобови растения. Знаете ли, че 20 процента от функцията на щитовидната жлеза зависи от добрата екология на червата? Поради това се препоръчва редовен прием на пробиотици или домашно приготвено дахи или кисело мляко. Трябва също да ядете много чесън, който убива маята.

Има храни, които блокират усвояването на йод (гойтрогени) и могат да обезсърчат ползите от йодираната сол. По този начин трябва да знаем категориите хранителни продукти, които могат да блокират приема на йод. Счита се, че диетичните растителни масла, полиненаситени масла и хидрогенирани мазнини над определено количество са причината за повишената честота на щитовидната жлеза. Фъстъците, фъстъченото масло и соевите продукти също могат да бъдат причината за анормалната щитовидна жлеза.

Според някои изследователски оценки почти една трета от тийнейджърите с автоимунен проблем с щитовидната жлеза са били по-склонни да бъдат хранени със соева адаптирано мляко като бебета. Най-честият източник на хидрогенирани мазнини и полиненаситени масла са соята. Зелето, карфиолът и броколите също могат да инхибират производството на хормони на щитовидната жлеза.

Силен чай, кафе и тютюн трябва да се избягват, когато страдате от хипертиреоидизъм. Цигареният дим съдържа различни токсини (в частност тиоцианат), които са особено опасни за щитовидната жлеза и могат да предизвикат заболяване на щитовидната жлеза при податливи хора. Пушачите на цигари също са по-склонни да развият усложнения на щитовидната жлеза от болестта на Грейвс и лечението на тези очни проблеми е по-малко ефективно при пушачите. Така че, в допълнение към всички други здравословни проблеми, свързани с тютюнопушенето, можете да добавите повишен риск и влошаване на заболяванията на щитовидната жлеза.

Недостигът на витамин D е свързан и с щитовидната жлеза. Експертите предполагат, че адекватните хранителни вещества за изграждане на костите, като витамин D, са особено важни по време и след лечението. Храните, които съдържат малко витамин D, включват мазна риба, мляко, млечни продукти, яйца и гъби. Слънчевата светлина също е потенциален източник, но количеството на производството на витамини зависи от сезона и географската ширина. Добавки с витамини и хранителни вещества като рибофлавин, лецитин и тиамин могат да помогнат.

Промени в начина на живот

Здравословната питателна храна и ниските нива на стрес могат да сведат до минимум шанса за развитие на проблеми с щитовидната жлеза. Диетата с нисък гликемичен индекс (диета, основана на контролиране на кръвната захар) помага за контролиране на щитовидната жлеза. Намалете храните с високо съдържание на захар и мазнини. Редовното упражнение е от решаващо значение. Упражненията не само позволяват загуба на тегло, но също така освобождават „щастливи хормони“ в тялото, намалявайки стреса и ви помагат да се справите с ниското настроение и депресията. Недостатъчно активната щитовидна жлеза може да реагира на природни лекарства като йога. Можете също така да се възползвате от приемането на ленено масло, цинк и мултивитамини.

Хомеопатията е най-добрият начин за лечение на щитовидната жлеза без никакви странични ефекти, а също така е безболезнена процедура за излекуване и облекчение от нея за постоянно. Хомеопатичното лечение на щитовидната жлеза стимулира по-доброто функциониране на щитовидната жлеза, така че тя да може да произвежда хормоните сама.

При лечението на хомеопатия за щитовидната жлеза ние предлагаме конституционално лечение, което се фокусира върху подобряване на функцията на щитовидната жлеза по естествен път. Конституционните лекарства ще стимулират тялото да реактивира секрета на щитовидната жлеза. При нашето лечение на щитовидната жлеза ще спомогнем за повишаване на енергията, подобряване на циркулацията и по този начин ще спомогнем за балансиране на хипо- и хипертиреоидните функции. Може да се използва и като помощна помощ за регулиране на хипо и хипер функциите на щитовидната жлеза.

Хомеопатичното лечение на щитовидната жлеза може също да намали зависимостта от външни добавки на хормоните и да осигури добро здраве като цяло.

Изводът е, че разумната диета и начин на живот могат да помогнат за предотвратяване или контрол на неправилното функциониране на щитовидната жлеза. Така че го обединете с хомеопатично лечение за по-добро управление на щитовидната жлеза.