Елдата изтънява
(гласове)
Категория: Печено добре
Описание: Много задоволителна закуска сама по себе си с полезна чаша червено, тя би направила страхотен крекер, който да се използва с потапяне и идеална алтернатива на купа картофени чипсове.
Обща приложимост:
| Елдата изтънява | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 1-1/2 чаши леко брашно от елда
- 1/4 чаша прах от маранта
- 1/4 чаша сусам
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
- 3-1/2 супени лъжици лек зехтин (разделно използване)
- вода
- соев сос
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Сусамово семе | н | A | н | A | н | A | н | A |
| Морска сол | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Arrowroot | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
| Елда, Каша, Соба | Б. | A | н | A | н | A | A | A |