кафе

Малък въпрос вече предполагате, че съм луди да препоръчам този хранителен план. Знаете ли обаче, че първокласният моден подиум моди по света да се кълне в този хранителен план? Например, говори се, че Жизел може да използва този хранителен план, за да поддържа себе си, желаейки превъзходно. Въпреки това не сте доволни? Ще можете да отслабнете с над 15 килограма за една седмица с този хранителен план - нека научим пътя, в тази статия.

Насоките

По принцип можете евентуално да пиете само черно еспресо и да ядете ябълки. Всеки вид ябълки ще свърши работа, както и всеки вид еспресо, стига да е черно, т.е. без добавено мляко или захар. Мисълта е, че можете да пиете или да ядете толкова, колкото се чувствате.

Всъщност можете да пиете и вода, тъй като тя включва нулева енергия. Може да разчитате на количеството вода в стомаха, за да предотвратите гладните мъки. Обичам да препоръчвам консумация на много вода допълнително, за да придружавате еспресото и да поддържате корема си здравословен. Във всеки друг случай това количество еспресо само може да ви предложи проблеми с храносмилането.

Работи ли?

Ябълките са добре известни със задържането на глад, докато еспресото ще увеличи метаболизма ви. По този начин ще можете да отслабнете много. Въпросът обаче е, че този прекомерен хранителен план извънредно липсва на витамин. МОЖЕТЕ да приемате хранителни добавки, но изглежда, че те не са идентични с извеждането на витамина от храната ви.

За тези, които решат да направят този хранителен план, аз лично се застъпвам за не повече от 48 часа. Едва ли ще имате волята да толерирате по-голямо от това така или иначе.