ядем

Преминаването на бъбречен камък е невероятно болезнено. Всеки, който е преживял едно или повече, ще ви каже, че това е едно от най-неприятните преживявания - избягвайте на всяка цена! Според сегашната статистика 1 на всеки 10 души ще развие камъни в бъбреците през живота си. Разпространението в Съединените щати се е увеличило от 3,8% през 70-те до 8,8% в края на 2000-те. Не всеки ще премине камъка или камъните, което означава, че ще трябва да използва други скъпи терапии, някои от които са инвазивни.

Но има определени ситуации и избор на начин на живот, които могат да насърчат образуването на камъни в бъбреците и други, които могат да помогнат за тяхното предотвратяване.

Камъните в бъбреците се образуват от натрупани разтворени минерали и соли, които се образуват върху вътрешната обвивка на бъбреците и кристализират. Повечето камъни са изградени от калциев оксалат, но други съединения могат да допринесат за тяхното образуване (пикочна киселина, струвит и цистеин). Тези камъни, дори когато са малки, могат да предизвикат мъчителна болка, докато преминават през уретерите. Те също могат да нараснат до размера на топки за голф, като в този случай те могат да блокират уретерите, като ви пречат да отделяте урина, създавайки много болезнена и сериозна здравна ситуация. Наличието на камъни в бъбреците е един рисков фактор за развитие на хронично бъбречно заболяване.

Най-честата причина за камъни в бъбреците е дехидратацията. Това е така, защото урината ви ще стане кисела и тази ситуация насърчава образуването на камъни в урината. Тъмно оцветената урина често е признак на дехидратация, особено след натоварване. Други диетични ситуации, които могат да повишат риска от получаване на камъни в бъбреците, включват: висок прием на оксалат от някои храни, високо протеинова диета и консумация на твърде много натрий.

Съществуват и здравни състояния, които ви предразполагат към камъни в бъбреците, включително болест на Crohn, инфекции на пикочните пътища, хиперпаратиреоидизъм, медуларна гъба бъбрек и болест на Дент. Камък може да се образува и от сол, отпадъчните продукти от протеини и калий. Повечето камъни се образуват в бъбреците, въпреки че те могат да генерират и в други части на пикочно-половата система.

Симптомите на камъни в бъбреците могат да включват:

  • Силна болка от двете страни на кръста или корема.
  • Гадене и повръщане.
  • Треска и студени тръпки.
  • Кръв в урината.
  • Мътна, неприятна миризма на урина.

Лечението може да включва хидратация чрез интравенозна инфузия на течност, за да помогне на пациента да премине камъка, екстракорпорална литотрипсия на ударна вълна (ESWL) за по-големи камъни, отстраняване на камъни с уретероскоп и, когато е необходимо, операция. Пациентите често се нуждаят от силни лекарства за болка по време на острото състояние. Ако състоянието е причинено от свръхактивни паращитовидни жлези, лекарите могат да помислят за отстраняване на жлезите.

Диетата с бъбречни камъни ще ви помогне да определите храните, които трябва да избягвате или да консумирате минимално, а също така ще подчертае храните и напитките, върху които трябва да наблягате.

Не трябва:

  • Ограничете храни с високо съдържание на оксалати като ядки (кашу, фъстъци), семена, цвекло, спанак, сок от грейпфрут и червена боровинка, шоколад, ревен, аспержи, повечето плодове, целина и магданоз, картофи и елда. Чайовете също могат да съдържат оксалати.
  • Избягвайте „високо протеинови диети“, които подчертават големи и чести порции протеини като месо, яйца и свинско месо.
  • Ограничете киселинните храни като червено месо, свинско месо, твърди сирена, обикновена извара и риба.
  • Избягвайте да добавяте сол към храните.
  • Избягвайте силно преработените храни, богати на натрий.
  • Избягвайте или ограничавайте содата, която съдържа натрий, и други напитки, съдържащи натрий.
  • Избягвайте консумацията на прекомерен алкохол, а също и кофеин (шоколад, кафе, чайове, енергийни напитки), който може да ускори метаболизма и да допринесе за дехидратация.

Направете:

  • Пийте вода като основна напитка и пийте достатъчно количество.
  • Яжте различни плодове и зеленчуци (с изключение на изброените по-горе), които също имат високо съдържание на вода.
  • Помислете за спазването на DASH диетата, която не само помага за понижаване на кръвното налягане, но може също да помогне за ограничаване на риска от камъни в бъбреците.
  • Консумирайте две порции храни, богати на калций ежедневно.
  • Увеличете консумацията на лимонена киселина. Добавете сок от лимон или лайм към вода, използвайте лимони и лайм при готвене и използвайте малки количества портокалов сок в салатни превръзки и при готвене.
  • Ако харесвате храни, богати на оксалати, помислете дали да включите богати на калций храни в диетата си. Калцият може да се свърже с оксалата и да намали риска от образуване на камъни. Те включват млечни храни, обогатени с калций храни като здравословни зърнени култури и пълнозърнест обогатен хляб.
  • Протеините на растителна основа са за предпочитане пред протеините на месна основа. Включете грах, боб, леща, риба и тофу. Също така е важно да поддържате здравословно тегло и да изберете балансирана диета, която не е обозначена с високо съдържание на протеини, ако все пак трябва да отслабнете.

Въпреки че някои билкови добавки твърдят, че предотвратяват камъни в бъбреците, няма достатъчно изследвания в подкрепа на тези твърдения.

Освен тези основни предложения, важно е също така да знаете състава на камъните в бъбреците, тъй като това може да помогне за по-нататъшно определяне на диетичния избор. Бъдете готови да попитате Вашия лекар:

  • Какви храни могат да причинят конкретните камъни, които разработвам?
  • Има ли специфични минерални или витаминни добавки, които трябва да приемам или да избягвам?
  • Има ли конкретни напитки, които трябва да избягвам?

Ако имате повтарящи се калциеви камъни, Вашият лекар може да предпише тиазиден диуретик или фосфатсъдържащ препарат. Ако получите камъни с пикочна киселина, Вашият лекар може да предпише алопуринол за понижаване на нивата на пикочна киселина в тялото ви. Ако струвитните камъни са проблем, Вашият лекар може да Ви даде курс на антибиотици с ниски дози. Ако камъните с цистеин са проблем, Вашият лекар вероятно ще препоръча интензивна хидратация и евентуално лекарство за понижаване на нивата на цистеин, ако е необходимо.

Камъни в бъбреците могат да се появят при деца на възраст до 5 години. Неотдавнашното нарастване на бъбречните камъни в детското население в САЩ се дължи на няколко фактора, включително ранно въвеждане на силно обработена диета, газирани напитки и други подсладени напитки, включително спортни напитки, които също са заменили водата за много хора.

Някои експерти предполагат, че царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза също може да бъде виновник. Цялото семейство може да се възползва от добре балансирана диета като DASH или диета в средиземноморски стил.