Диета с висока жизненост

Меса и сладкиши

Диета с висока жизненост е енергизираща и задоволяваща смес от допълващи храни, които най-добре оптимизират здравето, и се предлага на Amazon в Paperback & Kindle или като PDF файл E-Book.

включително яйца и млечни продукти по избор

и сладкиши, които основно съдържат пресни и сушени плодове, сок, желе, мед или сокове от дървета

осигуряваме основни макро- и микро-хранителни вещества, от които се нуждаем, за да процъфтим.

Меса и сладкиши е вдъхновен отчасти от биолог, Рей Пийт, който пише задълбочено за функциите на фруктозата върху метаболизма на кръвната захар, въздействието на хормоните на стреса и полиненаситените мастни киселини (PUFA), открити в обикновените растителни масла върху здравето, чревните ендотоксини и много други теми

голяма част от които противоречат на популярното мнение.

Въпреки че е вдъхновен от Рей Пийт, Дон се опира на собствените си изследвания

на някои от които той попада след писането Диетата на хиперядните животни (преработено издание предстои през 2020 г.)

както той обяснява в глава 2, защо месото и плодовете осигуряват идеално съотношение на важни и допълващи се хранителни вещества, които ни помагат да поддържаме оптимално здраве през целия си живот.

Получаването на правилните хранителни вещества, както са приоритетни в трите нива на Meats & Sweets, може да ви помогне:

  • подобряват циркулацията и осигуряват вътрешна топлина
  • премахване на нездравословния глад
  • повишаване на ситостта и насладата
  • поддържат здравословно функциониране на щитовидната жлеза
  • ускорете метаболизма и помогнете за здравословно и безопасно управление на теглото
  • балансират кръвната захар и настроенията
  • премахнете проблемните храни, които разрушават здравето на червата
  • смекчават вредните ефекти от стреса
  • предотвратяват преждевременното стареене и когнитивния спад

Холинът (съдържа се предимно в яйчни жълтъци, черен дроб и говеждо месо), калций и фосфор, съдържащи се в млечни храни, фолати, метионин, глицин, калий и други са жизненоважни хранителни вещества, които трябва да се консумират в правилните съотношения и количества за подпомагане на психическото, физическото и репродуктивното здраве с напредването на възрастта

както е обсъдено в Меса и сладкиши

Диета с висока жизненост.

Твърде много и твърде малко са потенциално проблематични!

Искате да ни помогнете и да получите БЕЗПЛАТЕН подарък?

Получете ДВА БЕЗПЛАТНИ плодови пакета кетон, използвани в нашите Jello Рецепти!

Просто следвайте тези стъпки:

    Купете месо и сладкиши

Ако още не сте го направили, моля, абонирайте се тук. Ще получите и връзка за изтегляне на нашата БЕЗПЛАТНА електронна книга от 20 страници

10 рядко обсъждани причини хората да не успеят да процъфтяват на ВСЯКА диета!

диета

Много популярни диети попадат в това, което е известно като двоичен кон

предлагайки или това или че опция, сякаш има няма друг избор. Например или е висока или ниско съдържание на въглехидрати или мазнини, или само растителни храни или животински храни. Обсъждам това в 10 причини хората да не успеят да процъфтяват при каквато и да е диета, БЕЗПЛАТНА електронна книга, която можете да изтеглите, след като се абонирате.

Както Дон вече беше предложил в Диетата на хиперядните животни, плодове

включително ботанически плодове, често категоризирани като зеленчуци като краставици, тикви, домати и др

са най-добрият избор от растителни храни, които да включите в диетата. Те осигуряват идеален баланс на хранителни вещества и аромати с месото, с най-малко количество токсини или антинутриенти, които могат да нарушат здравето. Потърсете актуализирана версия на Диетата на хиперядните животни през 2020г.

Въпреки че първоначално имахме подобрения в здравето си през ранните етапи на няколко диетични стилове

независимо дали е палео, богата на продукти растителна, високо сурова или много нисковъглехидратна, високобелтъчна и кетогенна

чувствата „неуспех да процъфтяват“ ни накараха да направим промени.

заедно с няколко други

намират нашето сладко място с правилния баланс на протеини, въглехидрати, мазнини, и микроелементи, като следвате препоръките в Меса и сладкиши!


Няколко меса и сладкиши включваха рецепти

Според Рей Торф, портокалов сок, плодове и мед

и конвенционално мляко

са сред най-важните храни можем да консумираме, за да оптимизираме енергията и метаболизма, да подобрим функционирането на щитовидната жлеза, циркулацията, здравето на нервите, хормоните, реакцията на стрес и други.

Той също така препоръчва да приемате портокалов сок и суров морков или салата от моркови всеки ден, за да помогнете за изчистването на ендотоксините от червата.

Колагенът и глицинът са други важни хранителни вещества, включени в Меса и сладкиши, лесно се получава чрез включване на костни бульони и/или редовна консумация на желатин, добавен към напитките, и нашите прости и вкусни рецепти за желе!

Искате да получавате БЕЗПЛАТНИ кетонни пакети?

Ако живеете в САЩ, закупете Meats & Sweets on Kindle и оставете отзив, ще ви изпратя 2 БЕЗПЛАТНИ пакета като подарък за вашите усилия!

Те наистина правят нашите рецепти Jello POP

както ще видите, след като опитате за себе си!

Кетоните предлагат добавена хранителна стойност и струват $ 7 на пакет, по-малко при поръчка на интелигентен кораб. Вземете два страхотни вкуса БЕЗПЛАТНО плюс доставка (стойност близо 20 долара.) Това е повече от тройна цената на Меса и сладкиши на Kindle!

Обърнете се към оранжевото поле по-горе, за да вземете БЕЗПЛАТНИТЕ кетони и да го опитате в любимата си рецепта за Jello!

Какво прави Меса и сладкиши особено страхотно е колко е приспособимо към вашите вкусове и нужди. Препоръчваме ви да намерите вашето лично сладко място!

Храните се приоритизират според три нива.

Ниво 1 храните са тези, които са най-жизненоважни за здравето, за които препоръчваме да изградите по-голямата част от вашата диета.

Етап 2 или храните са по-малко хранителни, или храните, които допълват храни от първи ред, но се консумират в по-малки количества.

Подреждане 3 храните са най-малко хранително адекватни, включително някои храни, които препоръчваме да избягвате, доколкото е възможно, като хидрогенирани мазнини и полиненаситени растителни масла.

Меса и сладкиши

Диета с висока жизненост съдържа супер прости рецепти и методи за готвене, които могат лесно да бъдат адаптирани към вашите нужди.

Поръчайте копие от Меса и сладкиши на Kindle, тук.

Уча ЗАЩО Меса и сладкиши са най-природата допълващи се храни

консумирани през цялата история

които могат да ни помогнат да процъфтяваме най-добре!

идеалната консистенция на костен бульон!

Защо не натискаме зелените „супер храни“

Плодовете са примамливата, сладка, сочна част от растението, което самото растение се стреми да сподели! Когато животни, насекоми или човешки животни ядат плодове и депонират семената, това помага на растението да се размножава. Това е симбиотична връзка.

Контрастирайте това с горчивите вкусове на дръжките и листата. Растението излъчва тези горчиви съединения, за да отблъсне хищниците.

Повечето хора пъхат зеле и спанак в блендер, само за да „свалят“ това, което смятат за основен компонент в диетата им. И все пак, ако спрем да разглеждаме това, зелето и броколите са хибридизирани зеленчуци, които някога дори никога не са съществували. Нито блендерите! Наистина ли обвързваме здравето си с храни, които се консумират в такива количества само в много модерно време? Няма никакъв смисъл!

Никое животно не се принуждава да заглушава горчивите храни. Разполагаме с вкусови рецептори, които ни помагат да избягваме токсичните храни, които имат горчив или остър вкус по някаква причина!

Ние бяхме индоктринирани да вярваме, че тези храни са супер храни, когато в действителност някои зеленчуци, много ядки и особено зърнени храни, фасул и семена съдържат фитати, лектини, оксалатни киселини и други съединения, които подкопават здравето ни.

Pruvit Exogenous Sweet Kreme, бульон и
Подобрители на желе!

В края на 2018 г. бях насочен към екзогенните кетони Pruvit, които осигуриха още по-голям, но неочакван тласък на настроенията ми, фокуса, яснотата и способността ми да продължавам между храненията. По това време консумирах диета с много ниско съдържание на въглехидрати, диета с високо съдържание на мазнини и не очаквах да забележа разлика!

Сега, когато ям месо и Сладки, чувствам се чудесно и сега разбирам защо кетоните са имали толкова забележително, положително въздействие

мозъкът ми беше гладен за захар!

Сега използвам плодовите кетонови вкусове, като Heart Tart, Maui Punch, Orange Swirl или Splash, за да подобря нашите Jello Рецепти! Те не са задължителни, но удивително подобряване на вкуса!

Също така много се наслаждавам на соления карамелен кето булен бульон вечер преди лягане, за да подобрим съня, кето сладко кремче (което също съдържа колаген), добавено към кафето или Eggnog, и сместа 1: 4: 3 MCT, кокосово масло и PS, който засилва мозъчната функция и остава течен благодарение на сместа MCT + кокосово масло в правилното съотношение

което улеснява добавянето към рецепти, без да се втвърдява като кокосово масло само.

Кетоните са противовъзпалителни, подобряват възстановяването след тренировка, увеличават теломерите в края на ДНК веригите, които могат да подобрят дълголетието и други доказани ползи за здравето.

идеално подсладена смес от яйца, мляко и желатин

Искате да научите повече за ползите от кетоните?

Гледайте кратко 4 минутно видео тук, или ако сте готови да се потопите, Можеш пазарувайте тук.

Поръчайте пакет с опит и опитайте! Интелигентният кораб спестява 22% от наличните продукти, плюс те хвърлят безплатно на всеки 4-ти месец!


Още ресурси

Моля, свържете се с нас, ако искате да научите повече за един по един здравен треньор.

Имате опит да споделите за това как спазването на подхода Meats & Sweets ви е помогнало? Оставете отзивите си или отзив за книга тук (и на Amazon) и получете подарък за усилията си!