Инструменти за нишки
Търсене на тема

Диета с овесени ядки

Чувал съм удивителни неща . вярно ли е? Ако започнете деня си (и вероятно през целия ден ядете само овесени ядки), можете да отслабнете [относително] лесно?

ядки

все още не е чул за това

Защо бихте искали? Ям овесени ядки веднъж на ден и това ми е достатъчно. Ако се чудите дали това е здравословно в цел загуба на мазнини, отколкото да, но имате нужда и от други храни. Да не говорим, че общото количество въглехидрати би било високо.

Овесените ядки са страхотни. Придържай се към него. Без значение какви са целите ви, трябва да включите сложни въглехидрати във вашата диета. Предложение: Сутрин направете малко овесена каша и разбъркайте малко протеин на прах в нея. Вкусът е страхотен.

Човече, обичам овесена каша, хапвайте я всяка сутрин за закуска и след това още две порции суров овес малко по-късно през деня, но яжте САМО овесени ядки?

Не, имате нужда от повече разнообразие и баланс.

Ако се нарича „диета“ . независимо дали става въпрос за диета с овесени ядки, или супа с лук, или диета с грейпфрут, или диета със зеле, или каквото и да е, общата връзка, която всички те имат е, че те са крайни и ограничаващи, като по този начин са обречени на провал.

Яжте разнообразни здравословни храни в балансирани ястия. Яжте, за да сте здрави и пълни с енергия. Ако вложите цялата си умствена енергия в опитите си да загубите мазнини, няма да загубите нито една. Вложете енергията си в това да бъдете здрави и това ще се случи.