• Бангладеш
  • Свят
  • Спорт
  • Развлечения
  • Бизнес
  • Коментирайте
  • Образование
  • Живот
  • Здраве
  • Sci-Tech
  • Изкуство и култура
  • Посолство в изобилие
  • Избори
  • Версия на Bangla
  • Архив
  • Бангладеш
  • Свят
  • Спорт
  • Развлечения
  • Бизнес
  • Коментирайте
  • Образование
  • Живот
  • Здраве
  • Изкуство и култура
  • Избори
  • বাংলা

Лондон: Ново проучване разкри, че е по-вероятно да свалите тези излишни килограми, ако диете с приятел, отколкото да го правите самостоятелно.

отслабване

Проучването е проведено от името на сезонните плодове и установи, че огромните 89 процента от 1750 анкетирани мъже и жени са отслабнали, когато са приели предизвикателството с някой друг, съобщава femalefirst.co.uk.

Тези, които са избрали диета, използвайки системата на приятели, са загубили средно осем килограма в тегло, в сравнение с само шест килограма за тези, които са се опитали да диети сами.

Проучването също така открива, че обединяването със съпруг или съпруга е най-добрият избор, когато става въпрос за намиране на партньор, с когото да се спазва диета.

Мнозина избират да се опитат да отслабнат по това време на годината след излишното и прекалено удоволствие от Коледа, а да имаш приятел е идеалният начин да останеш на път и да постигнеш постигнатите от теглото цели.

Мотивацията е основна част от опитите да отслабнете и да живеете по-здравословен начин на живот, а три четвърти от хората казват, че нивото на мотивация е по-високо при приятелската система.

Системата за приятели работи толкова добре, че можете да се мотивирате и подкрепяте - особено когато се изправите лице в лице с храните, за които жадувате.

Хората, които сами са опитвали диети, казват, че са изкушени от нездравословни закуски по-често, отколкото когато партньорът им го прави с тях. Те също така са по-склонни да излъжат себе си и да се изкушат да изневерят за количеството калории, които са яли.

Говорител на сезонните горски плодове каза: „Храненето здравословно не трябва да бъде скучна работа и най-важното е да намерите това, което ви върши работа.

‘Това може да бъде здравословно хранене с приятел, което да ви помогне да мотивирате, а също и намиране на леки закуски, които имат страхотен вкус и също са здравословни.’