Тази диета твърди, че можете да загубите до 24 килограма за 14 дни!

Не съм създал тази диета, нито съм я опитвал. Чувал съм обаче страхотни отзиви за ефективността му при отслабване. Моля, не правете това заедно с Skinny в бутилка или кето. Можете обаче да използвате вашите добавки като Skinny Extreme, Skinny Supreme, Forskolin и Garcinia Camobogia, за да помогнете с тази програма. В програмата има места, които посочват „някои плодове“ или „риба“, без да дават измервания. Нямам допълнителна информация за тази програма, различна от дадената по-долу. Аз лично бих използвал средно количество и от двете. Например 1 плод и порция протеин от 5 унции.

*** Не съм медицински специалист и не даваме медицински съвети. Тези твърдения не са оценени от FDA. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете тази или друга програма за отслабване.

В случай, че искате бързо да свалите теглото, диетата с яйца е идеалното решение. Тази диета с варени яйца е направена от малко яйца, малко цитрусови плодове и някои зеленчуци. Това ще ускори храносмилателната система и ще изгори мазнините.

Освен това няма да имате постоянно чувство на глад. За хидратацията, храненето и детоксикацията на тялото трябва да се пият огромни количества вода. 8 чаши вода дневно, е достатъчно количество.

В случай, че се питате защо имате чувство на глад през цялото време, това може да се дължи на факта, че трябва да пиете повече вода. Пийте повече! Ще останете във форма, по-енергични и ще сложите край на моментите на апетита. Пиенето на вода ще ви накара да ядете по-малко, когато ви е скучно.

Тази рутинна практика е много проста. Не яжте нездравословна храна като десерти и бургери. Направете огромно ограничение на захар и сол, както и безалкохолни напитки/алкохол. 11 кг за период от 14 дни могат да бъдат загубени и теглото няма да бъде върнато!

ДВЕ СЕДМИЧНО МЕНЮ ЗА ДИЕТА НА ВАРЕНИ ЯЙЦА

ПЪРВА СЕДМИЦА

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: 2 филийки хляб и малко плодове.
-Вечеря: купа салата и пиле.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: салата от зелени зеленчуци и пиле.
-Вечеря: 2 варени яйца, 1 портокалова и зеленчукова салата.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: сирене с ниско съдържание на мазнини, 1 филия хляб, 1 домат.
-Вечеря: пиле и салата.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: само плодове.
-Вечеря: пиле и салата.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: зеленчуци на пара и 2 яйца.
-Вечеря: риба и салата.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: само плодове.
-Вечеря: зеленчуци и пиле.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: доматена салата, пиле, зеленчуци на пара.
-Вечеря: зеленчуци на пара.

ВТОРА СЕДМИЦА

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: салата + пиле.
-Вечеря: 1 портокал, 2 яйца и салата.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: зеленчуци на пара и 2 яйца.
-Вечеря: риба и салата.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: пиле и салата.
-Вечеря: вегетарианска купа за салата. 1 портокал, 2 яйца.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: зеленчуци на пара, 2 яйца, нискомаслено сирене.
-Вечеря: пиле на пара и салата.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: салата от риба тон.
-Вечеря: салата и 2 яйца.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: пиле и салата.
-Вечеря: само плодове.

-Закуска: 2 варени яйца и 1 лимонов плод.
-Обяд: пиле на пара и зеленчуци на пара.
-Вечеря: същото като обяда.

Тази диета с варени яйца съдържа голямо количество протеини; ето защо трябва да се консултирате с лекар преди началото на диетата с варени яйца. Двуседмичното меню е повтарящо се и изключително просто. Можете също да добавите някои тренировки и резултатите ще бъдат най-добрите. Уверете се, че използвате само органични яйца.