Диета с високо съдържание на протеини: Супите са леки, лесни за стомаха и могат да бъдат направени според вкуса ни. Ето бърза супа от нахут, която е богата на протеини и може да помогне и при отслабване.

Aanchal Mathur | Актуализирано: 18 септември 2020 г. 12:53 IST

протеини

Протеинова диета: Тази супа хвърля нахут с множество здравословни зеленчуци и билки.

  • Протеинова диета: Нахутът е богат източник на протеини и фибри
  • Когато се добави към купа супа, тя може да бъде здравословна, но лека храна
  • Ето една лесна рецепта за супа от нахут, която можете да опитате за отслабване

Колкото и да обичате да се отдадете на богати и селски кърита, кебапчета и всичко упадъчно, една купичка супа винаги ще дойде като облекчение, когато имате нужда от нещо успокояващо и изпълняващо. Леки, лесни за стомаха и силно хранителни, супите са естествено свързани с всичко здравословно, но ще бъдете изненадани да разберете колко вкусни могат да бъдат. Супите обикновено включват бульон, пълен с зеленчуци или леко подправено месо, който можете да изберете според вашия вкус. Най-хубавото е, че можете да приготвите супа с всяка храна, която харесвате, и да й се наслаждавате по всяко време.

От класически бистри супи до тази, пълна с пикантни подправки и хрупкави зеленчуци, можете да имате всичко. Можете също така да хвърлите някои подправки с варено месо и няма нищо по-полезно и утешително от това! Но знаете ли, че можете да се насладите и на високо протеинова супа, пълна с нахут? Нахутът е пълен с протеини, заедно с фибри, витамини и няколко основни хранителни вещества, които го правят здравословно допълнение към нашата диета. Тъй като е богат на протеини и има качествени фибри, които спомагат за насърчаване на здраво сърце, нахутът помага и за улесняване на храносмилането и загубата на тегло.

Тази супа хвърля нахут с множество здравословни, леки и хранителни зеленчуци и билки като праз, целина, лук, чесън, лук, розмарин, мащерка, заедно с тиквички и чушки в нахут. Добавянето на червени люти люспи придава оттенък на подправка. Тази рецепта използва и бяло вино, което може да пропуснете. Покрита със сотиран остатък от нахут, чушки, тиквички и жълти тикви, заедно с настърган кашкавал, тази супа от нахут е пълноценно ястие с високо съдържание на протеини, което е идеално за дни, в които искате да ядете леко, но изпълващо с оттенък вкус. И какво по-хубаво от лека и прекрасна супа с високо съдържание на протеини, която също би помогнала за отслабване?

Намерете пълната рецепта супа от нахут тук.

Опитайте у дома и споделете своя опит в раздела за коментари по-долу.

За Aanchal Mathur Aanchal не споделя храна. Торта в близост до нея със сигурност ще изчезне за рекордно време от 10 секунди. Освен че се зарежда със захар, тя обича да препива ПРИЯТЕЛИ с чиния момос. Най-вероятно ще намери сродната си душа в приложение за храна.