Мини процедурата за байпас на стомаха е помогнала на безброй хора да поемат контрола над живота си, като им е предоставила шанса да отслабнат значителни количества тегло и - ако са бдителни - да го изключат до края на живота си. Но какво означава „бдителност“?

диета

Това означава, че трябва да следвате съветите на вашия медицински екип, когато става въпрос за вашата диета след мини операция на стомашен байпас. Не е по-сложно от това. Ако ви кажат „Избягвайте рафинираната захар“, тогава трябва да избягвате рафинираната захар. Ако казват „Без бургери и пържени картофи“, значи няма бургери и пържени картофи. По-долу ще разгледаме повече подробности за това какво трябва и какво не трябва да ядете след мини стомашен байпас.

След здравословна диета след мини стомашен байпас

Още преди операцията Вашият лекар и диетолог ще обсъждат с Вас значението на храненето на здравословни храни и изграждането на нови, здравословни хранителни навици след вашата мини стомашна байпасна процедура. Целият акцент върху диетата и хранителните навици е предназначен да:

    • Оставете стомаха си да се излекува правилно след травмата на операцията.
    • Започнете да изграждате нови навици, при които редовно ядете по-малки количества.
    • Постигнете целите си за отслабване и ви помогнете да избегнете възвръщането на някое от загубените килограми.
  • Намалете до минимум риска от всякакви странични ефекти или усложнения.

Първите 2 седмици

С вашата диета след миниатюрен стомашен байпас ще изградите нови хранителни навици, но тъй като се възстановявате и след тежка операция, първо ще трябва да се справите с това. Накратко, изграждането на тези нови хранителни навици ще бъде поетапно пътуване, като първата стъпка е да се уверите, че не ядете нищо, което може да подкопае лечебния процес. Това означава, че през първите 2 седмици ще бъдете на течна диета. Типичното меню за тези, които току-що са преминали през мини стомашен байпас, включва:

    • Бистър бульон
    • Неподсладен плодов сок
    • Обезмаслено мляко
    • Кафе или чай без кофеин
    • Протеинови шейкове
  • желе

След седмица Вашият лекар обикновено ще Ви позволи да започнете да ядете неща като разреден пшеничен крем, някои супи, пудинг и други подобни.

2 до 4 седмици

След 2 седмици ще въведете пасирана храна във вашата диета. Макар че те ще бъдат по-значителни от течностите нагоре, те все пак трябва да са гладки, без да има твърди парчета храна. В този момент кухненският робот ще ви бъде най-добрият приятел. И трябва да изберете храни, които ще се смесват добре като яйца, рибни филета, постно месо, боб, добре сготвени зеленчуци, извара и други подобни. Можете да ги смесите с някоя от течностите, които сте яли през първата седмица.

Обикновено по време на 3-та или 4-та седмица Вашият лекар и диетолог ще Ви позволят да въвеждате храни, които не са смесени. Това трябва да са меки храни в малки, лесни за дъвчене парчета, като добре сварени зеленчуци, меки пресни плодове като манго и малки парченца добре приготвено месо. Ще трябва да сте сигурни, че дъвчете всичко старателно, дори ако не смятате, че е необходимо да го правите.

6 до 8 седмици

След няколко седмици, смесвайки необработени, но меки храни, ще бъдете готови да опитате нещо по-твърдо. В този момент трябва да започнете да ядете малки порции обикновени храни. Ако обаче нещо Ви причини дистрес, гадене или някакъв друг негативен удар, спрете да го ядете и докладвайте за реакцията на Вашия лекар. Въпреки че може да се чувствате по-добре, все още има храни, които трябва да избягвате в този момент, включително:

    • Пуканки
    • Ядки
    • Сушени плодове
    • Гранола
    • Жилаво месо
    • Хляб
    • Пържена храна
  • Газирани напитки.

Също така трябва да подчертаем, че в този момент не трябва да пиете алкохол под каквато и да е форма. Вашата толерантност вероятно ще бъде много по-ниска, отколкото е била преди и последното нещо, от което се нуждаете, е да бъдете пиян.

Дългосрочен

В края на третия месец вашата диета след мини байпас трябва да се състои предимно от нормални храни. Това означава постно месо, зеленчуци и пълнозърнести храни. Рафинираната захар заедно с наситените и транс-мазнините трябва да бъдат елиминирани от вашата диета за всички намерения и цели и трябва да имате навика да ядете, докато гладът ви не се утоли, а не докато се заситите. Трябваше да запазите списък с храни, които не са съгласни с вас, и да обсъдите този списък с Вашия лекар и диетолог. В някои случаи може да е станало въпрос да опитате нещо твърде рано, но в други случаи може просто да се наложи да забравите за определена храна за известно време.

Някои съвети за хранене веднага след мини байпас на стомаха

Ще трябва да сте сигурни, че получавате достатъчно витамини и минерали след операцията, като същевременно спазвате курса с целите си за отслабване. За целта не забравяйте да:

    • Яжте малки ястия - Целта е да свикнете да ядете малки ястия като новото нормално.
    • Уверете се, че ядете бавно - Ако ядете твърде бързо, може да изпитате нещо, наречено „синдром на дъмпинга“. Симптомите са гадене, световъртеж и може би повръщане.
    • Не бързайте да въвеждате нови храни - Опитайте по едно ново нещо и вижте как тялото ви реагира на него.
    • Избягвайте да ядете и пиете едновременно - Пиенето на течности по време на хранене може да причини гадене и повръщане.
    • Дъвчете всичко старателно - Стомахът ви ще работи по-добре, ако не го помолите да направи твърде много чрез разграждане на храни.
    • Избягвайте мазнините и захарта - Избягвайте сладолед, пържени храни, бързи храни и сладки храни.
    • Вземете витамините си - Новото ви по-късо черво няма да абсорбира толкова важни витамини и минерали, колкото преди. Уверете се, че приемате каквито и да е добавки, препоръчани от Вашия лекар.
  • Яжте храни с високо съдържание на протеини - Храната с високо съдържание на протеини ще ви помогне да се излекувате след операцията.

Вашата диета след мини операция на стомашен байпас ще бъде създадена, за да ви помогне да заключите загубата на тегло, която ще изпитате. Вашата работа ще бъде да се научите да цените по-малките ястия и пресните храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар.