Проблемите с теглото са често срещано явление сред възрастни на средна възраст и по-големи. През 2010 г. Вестник на Американската медицинска асоциация съобщава, че почти 70% от възрастните над 60-годишна възраст са с наднормено тегло. Между промените в издръжливостта на тялото ви, нивото на енергията ви и по-бавния ви метаболизъм, почти се чувства, че сте обречени на наднормено тегло веднага щом навършите 60 години.
Това оставя много американци да се борят да решат кой диетичен план ще работи най-добре за премахване на наднорменото тегло и намаляване на шансовете им за диабет, сърдечни заболявания и смърт. Според CNN се изчислява, че до 80% от хората с наднормено тегло, които губят тегло, качват част или всички от тях в рамките на една година. Това е разочароваща статистика, която може да направи всички усилия, положени в програма за отслабване, да изглеждат напразни. Но всъщност той дава възможност да се разбере това, защото ви дава предимство, което другите може да нямат. Позволява ви да знаете, че предстоящата битка не е просто да отслабнете, а да я спрете.
5 стъпки, за да го загубите и да го изключите
С помощта на Вашия лекар и отдаденост на здравето можете да отслабнете и да го спрете. Може да отнеме повече време, отколкото искате, но цял живот да сте подстригани и здрави си заслужава чакането.
- Можете ли да отслабнете от тренировки без диети
- Консумирането на вашия собствен фекален микробиом при диета може да ограничи възстановяването на теглото
- Диетата прави ли целулита по-лоши ресурси за отслабване
- Води ли екстремните диети до хранителни разстройства Програмата Емили
- Новаторски нов продукт за отслабване променя лицето на диетата от Jeffrey Medium