диета

Почти всички пациенти със трансплантация на стволови клетки ще получат странични ефекти, които затрудняват храненето и пиенето. Това е напълно нормална част от възстановяването, но е важно да сте наясно с предизвикателствата, пред които можете да се изправите, и как да се справите с тях.

Вашите нужди вероятно ще се променят с течение на времето. В началото фокусът ви ще бъде върху поддържането на текущото ви тегло и намирането на храните, които можете да ядете лесно. През това време тялото ви се нуждае от повече енергия и хранителни вещества, за да помогне за възстановяването и създаването на нови клетки.

С напредването на възстановяването можете да започнете да правите диетата си по-здравословна, което ще помогне в дългосрочен план.

Предложихме няколко основни съвета, които ще се надяваме да ви бъдат полезни. Те няма да са подходящи за всички през цялото време, така че изберете и изберете съвета, който смятате за най-подходящ за вас. Ако искате някои по-конкретни съвети, трябва да говорите с вашия клинична медицинска сестра специалист или диетолог във вашата болница.

Този раздел разглежда следното:

Нашите Основно ръководство за диета и физическа активност също има информация и съвети как да се храните здравословно след трансплантация на стволови клетки.

‘Много бързо започнах да отслабвам. Видях двама лекари диетолози, които ми дадоха балансиран хранителен план, който ще ми помогне да поддържам теглото си. Това много помогна.
Дилън, който беше трансплантиран на стволови клетки през 2014 г. Можете да чуете неговата история в нашия видео за прозрение на пациента за диетата.

Съвети за безопасност на храните

След трансплантацията на стволови клетки ще отнеме време, за да се развие правилно новата ви имунна система. Този период е описан като „неутропеничен“, тъй като броят на белите Ви кръвни клетки ще бъде много нисък. Ще бъдете изложени на риск от заразяване от много източници, включително от вашата храна, но може да се направи много, за да се предотврати това.

Вашият медицински екип ще Ви насочи относно видовете храни, които трябва да се избягват, когато се приберете у дома. Обикновено ще се спазва диета, която намалява шанса да се зарази инфекция от храни като синьо сирене или необработено месо.

Невъзможно е да се премахнат всички бактерии от храната, но вниманието с начина, по който почиствате, съхранявате, приготвяте и приготвяте храната си, ще намали риска от инфекция. Следните съвети са добро начало за подобряване и поддържане на хигиената на храните:

  • Винаги мийте ръцете и кухненските съдове. Избършете повърхностите с дезинфектант или дезинфектант преди и след приготвяне на храна и редовно сменяйте кърпите си. Това е изключително важно при работа със сурово месо или риба.
  • Купувайте храна на индивидуални размери или по-малки контейнери. Това означава, че те ще бъдат отворени за по-малко време, преди да бъдат изразходвани. Също така е по-добре да избягвате остатъци или прегрята храна.
  • Придържайте се към етикетите за храни „най-добре преди“ и „използвано от“ - никога не яжте нищо, което е остаряло.
  • Хранете се само в ресторанти или вземете храна за вкъщи от места, които сте запознати и за които знаете, че имат добри хигиенни стандарти. Можете да проверите най-новия рейтинг за хигиена на храните във всеки ресторант или магазин за внос в Агенция по хранителни стандартиУебсайта на.
  • Измийте всички плодове и зеленчуци, преди да ги изядете.
  • Уверете се, че храната е готвена и загрята правилно. Рядкото месо е най-добре да се избягва.

Повече информация и съвети за безопасността на храните можете да намерите в Bloodwise’s Хранене добре с неутропения ръководство.

Диетични съвети

По принцип съветите относно храната, която ядете, ще се променят в различни моменти по време на възстановяването ви и ще зависят от нежеланите реакции, които изпитвате. Някои от тези съвети може да изглеждат в противоречие със здравословното хранене, но можете да се съсредоточите върху това, когато нивата на тегло и енергия се приближават там, където са били преди трансплантацията.

  • имате болка в устата: опитайте леден чипс, близалки и сладолед, за да успокоите болката - супите и други меки храни също са по-лесни за преглъщане
  • прилошаване: яжте сухи, прости храни и избягвайте мазни, мазни храни
  • имат запек: яжте храни с високо съдържание на фибри и пийте много топли напитки
  • имат диария: яжте обикновена храна и замествайте изгубените течности
  • имате нужда от енергиен тласък: опитайте храни с високо съдържание на протеини като яйца и сирене - закуски като сушени плодове и ядки също имат много енергия.

Хранителни навици

Връзката ви с храната може да бъде също толкова важна, колкото и това, което ядете, особено ако трудностите с вашата диета са започнали да ви карат да се чувствате тревожни или стресирани. Напълно нормално е да ви е трудно понякога, но промяната на начина ви на хранене може да има огромно значение за това как се чувствате и да подобрите възстановяването си.

Малко и често - Никой не казва, че трябва да ядете три пъти на ден и често може да бъде предизвикателство да ядете пълноценно хранене наведнъж. Опитайте да ядете по-малки порции по-често, така че нещата да са по-управляеми.

Жажда - Яжте каквото искате. Ако се чувствате сякаш можете да ядете само определени неща, просто продължете! По-добре е да изберете нещо, което знаете, че можете да ядете, вместо да се борите с нещо, защото смятате, че трябва.

Високи калории - Изберете храна с повече калории, за да ви даде повече енергия, без да се налага да ядете много. Опитайте да имате пълномаслено мляко, сметана, разбъркана в супа или сирене върху печен картоф.

Бързи опции - Планирайте ястия, които могат да се приготвят бързо и лесно, така че ако не успеете да ги изядете, не изглежда загуба на време и усилия. Но се опитайте да не планирате твърде напред - когато апетитът ви е лош, е по-лесно да приемате нещата ден след ден.

Избягвайте разсейването - Яжте на масата, а не пред телевизора. Концентрирането върху вашата храна ще ви помогне да й се наслаждавате повече и да се чувствате по-сити.

Помощно храносмилане - Придържайте се към храни, които могат да се ядат с малко дъвчене, или използвайте сос или сос, за да улесните преглъщането на храната. Седнете изправени за 10-15 минути, за да помогнете на храната си да се уталожи и да избегнете лошо храносмилане.

‘Отнех много време, за да проуча как да добавя мазнини в диетата на Алекс - всичко беше пълномаслено за известно време, за да се опитам да му помогна да си върне силите. Първоначално беше слаб и много се притесняваше да не отслабне твърде много.
Виктория, чийто съпруг Алекс беше трансплантиран на стволови клетки през 2016 г. Можете да прочетете за тяхната история в нашата блог тук.

Поддържане на здравословен начин на живот

С напредването на възстановяването ви все още е важно да водите здравословен живот, който включва добре балансирана диета. Това ще ви помогне да сте психически и физически по-здрави и ще намалите шанса за развитие на определени здравословни проблеми.

Много пациенти питат за неща, които могат да направят, за да предотвратят връщането на заболяването им или вторичните ракови заболявания, развиващи се в по-късен живот. Бързото търсене в интернет ще ви даде много предложения за това как това може да се направи. Някои от тях ще се основават на научни доказателства, но тревожното е, че много не са и трябва да се избягват.

The Световен фонд за борба с рака насърчава осем ключови препоръки, които всички пациенти с рак трябва да спазват, за да помогне за намаляване на риска от усложнения в по-късен живот. Следването на тези точки няма да гарантира, че всичко ще бъде наред, но те ще ви накарат да се чувствате по-здрави и здрави. Организацията редовно актуализира тези препоръки, когато станат достъпни нови изследвания.

Понастоящем препоръчва:

  • поддържайте здравословно тегло и в идеалния случай имайте индекс на телесна маса (ИТМ) от 18,5-25
  • бъдете физически активни
  • спазвайте растителна диета, включваща много пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци
  • ограничете червеното и преработеното месо
  • ограничете бързото хранене и преработените храни, включително тези с високо съдържание на мазнини, захари и сол
  • ограничете сладките или подсладените напитки
  • ограничете консумацията на алкохол - не повече от 14 единици алкохол на средна седмица, но Вашият медицински екип може да Ви посъветва изобщо да не пиете алкохол поради лекарствата си
  • избягвайте добавките - по-добре е да си набавяте витамини и минерали, от които се нуждаете естествено, от диетата си, а добавките трябва да се приемат само когато се препоръча от Вашия лекар.

Повече информация можете да намерите на Световен фонд за изследване на ракаУебсайта на.

Публикувана информация: 13/11/18
Следващ преглед на: 13/11/21