Разкриване: Тази страница може да съдържа партньорски връзки, което означава, че може да получим комисионна, ако щракнете върху връзка и закупите нещо, което сме препоръчали, което няма да ви струва допълнително.

диета

Диета TED:
Какво е?

TED означава диета за пълно елиминиране. Ако живеете в този свят, ние просто казваме TED. Обикновено това се отнася до кърмачка, която се опитва да намери облекчение за своето мъниче. Някои хора могат също да изберат да направят елиминационна диета поради основните здравословни проблеми (IBS, алергии, автоимунни нарушения, непоносимост към храна). Въпреки това, мнозина, които се озовават на тази уеб страница, изпитват бебе с подозрителна или известна хранителна чувствителност, FPIES или FPIAP, проблеми с хистамин, непоносимост, екзема, промени в поведението, кръв в изпражненията, зелени пенести пелени, лоши навици на съня, рефлукс и списъкът продължава. Ако ги кърмите, първо трябва да премахнете храните.

Ако бебето ви има някой от тези симптоми, може да се чудите дали трябва да отидете на TED. Постът ми в блога ще влезе подробно в това по-късно, но ако сте тук и се чувствате объркани или отчаяни, знайте, че не сте сами. Прочетете.

Какво да избягвам?

Този въпрос е зареден пистолет и един от продължаващите дискусии, защото буквално е различен за всяка майка, бебе и човек.

Ще прочетете за диета за премахване на д-р Сиърс, сякаш е златна информация, но нека ви уверя, че в реалния живот това обикновено не работи.

Д-р Сиърс предлага да се ядат само пуйка, агнешко, картофи и сладки картофи, ориз и просо, зелени и жълти тикви и круши в продължение на две седмици, след което ако симптомите отшумят, въвеждате други храни на всеки 1-4 дни (слънчогледови семки, моркови, цвекло, сьомга, овес, грозде, авокадо, праскови). Изчакайте "известно време", преди да добавите пшеница, говеждо месо, яйца, ядки и царевица. Избягвайте най-дълго за млечни продукти, соя, фъстъци, ракообразни, кафе, чай, кола, кофеин, шоколад, броколи, карфиол, зеле, лук, зелени чушки, домати и цитрусови плодове.

От опит, с маса от TED майки, които да гарантират, това няма да бъде много успешно. Прочетете в публикациите в моя блог за подробности относно успешните TED истории и къде да започнете.

Направете първо проучване

Вярвам, че изследванията ни правят силни. Направете проучване на храните с високо до ниско ниво на алергени (ще дам връзки) и вземете решение въз основа на вашите лични предпочитания към храната, хранителни нужди и т.н. ще успееш. Това отнема умствена концентрация, разбиране и търпение.

Намерете скритите виновници

Правило № 1: Всички храни, които не са приготвени от вас, са замърсени (докато не се докаже противното)

Правило # 2: Проверете всеки един съставка във всяка една обработена храна, която купувате. Донесете телефона си и Google в магазина и проучете, откъдето е получена лимонената киселина, или ако тази съставка е на основата на соя или млечни продукти (залог е), или ако вашата марка зехтин е нарязана с растително масло. Замърсителите са навсякъде. Проверете месото си, защото много от тях имат екстракт от розмарин (соеви) за свежест. „Естествени аромати“ могат да бъдат царевица, соя и др. Най-безопасните храни са пресните!

Правило # 3: Алкохолът е замърсен. Водката се прави с картофи. Бирата се прави с пшеница, ориз, ечемик, овес и др. Виното се прави с грозде, но много от тях имат казеин (млечен протеин), както и яйца като част от процеса на ферментация.

Няколко публикации в блога, които да последвате!

Тази диета е гадна, така че намерете поддръжка!

Тази диета е ТОЛКОВА НЕВЕРОЯТНО ТВЪРДА за всеки, който никога не я е изпитвал. През първите 2-3 дни наистина вярвате, че ще полудеете, с диви желания, да не говорим, че повечето жени гладуват от кърмене на новородените през целия ден. Вие ще успеете. Направих го за 12 месеца и много майки правят TED много по-дълго, тъй като бебето им изобщо не може да понася твърди вещества. Плаках. Много.

Намерете си подкрепа веднага. Ако семейството ви не желае да се присъедини към вас в тази диета, опитайте се да разберете, но знайте, че ще бъдете ревниви, разстроени и ядосани от нормалната им храна. Това е добре.

Веднага намерете TED Mamas Facebook Group и се присъединете. Като вчера. Тази група спаси живота ми и много други, осигури силна подкрепа и насърчение, освен че беше богатство от знания с добри ресурси.

МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ТОВА. Мнозина са правили това преди вас, а много ще го правят и след вас. Каквото и да решите, ще бъде наред, но ако изберете TED, ние сме тук с вас.

Намерете ме във Facebook и ме изпратете за всякакви въпроси, съвети, насоки или обезвъздушаване, ако е необходимо, на FB страницата на mom.defined.

Ресурси

Ето списък на ресурсите, които намерих за полезни при търсенията си!

  • Това е уебсайтът на Dr. Sears за предложения - прочетете това като зрънце сол и разберете, че това не е свещеният Граал, но мнозина искат да знаят предпоставката.
  • Отидете в Amazon и купете книгата „Синдромът на червата и психологията“. Да, това е книгата за диетите на GAPS, но гарантирам, че ще имате прозрение, докато четете тази книга и ще разберете „защо“ зад избора си на въвеждане на храна. Инвестирайте, маркирайте, подчертайте и спестете.
  • Кели Мама има хубава информация за признаци на симптоми на непоносимост към храна, както и връзки в нейния сайт, които намерих за полезни в началните ми етапи на изследване.
  • Присъединете се незабавно към Facebook групата TED Mamas - това е най-добрият източник в мрежата.