The Fruit Flush е 3-дневна детокс диета, създадена от диетолога Джей Роб. Според Роб специфичната комбинация от плодове и други естествени продукти, посочени в диетата, естествено изхвърля токсините и свързаните с тях килограми за достъп. Храните, посочени в диетата, имат високо съдържание на вода, фибри и естествени растителни лекарства, които естествено прочистват тялото.

диета

Това, което прави този план за детоксикация различен от другите плодови диети, е, че включва постно протеин, консумиран в протеинови напитки, за да поддържа мускулите на тялото и да помага за изгарянето на мазнини.

„Когато ядете пресни плодове, зеленчуци и постни протеини в продължение на 36 часа, преминавате в режим на изгаряне на мазнини, който запазва мускулната ви маса“, казва Роб в книгата си Fruit Flush 3 Day Detox.

Привържениците на диетата освен това твърдят, че нейните ползи включват разтваряне на токсините; повишаване на енергийните нива, премахване на токсичното натрупване в черния дроб, червата и бъбреците.

План за диета с плодове

* Важно е да се гарантира, че избраният протеинов прах не съдържа никакви захари, изкуствени подсладители или изкуствени ароматизанти или оцветители. Също така водата може да се консумира на неограничени порции.

Ден 1

8 часа сутринта - Протеинова напитка
10 сутринта - Протеинова напитка
12 вечерта - Протеинова напитка
14 часа - Протеинова напитка
4 часа следобед - Протеинова напитка
18 часа- 3 до 6 чаши сурова зеленчукова салата, 3-6 унции постно пиле и 1 супена лъжица зехтин

Дни 2 и 3

8 часа сутринта - 2 чаши пъпеш
10 сутринта - 2 чаши ягоди
12 вечерта - 1 среден банан
14 часа - 2 средни ябълки
4 часа следобед - 1 голямо манго
18 часа- 3 до 6 чаши сурова зеленчукова салата, ½ авокадо и протеинова напитка

Натисни тук за повече детокс диети!

11 причини, поради които трябва редовно да се детоксикирате от наркотици

Според Националната медицинска библиотека, .


Ползи от лимоновата вода по време на алкохолна детоксикация

Повечето хора поне са опитвали алкохол при някои .


15 причини за детоксикация след склонност към наркотици и алкохол

Добре известно е, че наркотиците и алкохолът съдържат .


Токсини, увреждане на черния дроб и необходимостта от лечение на черния дроб

В светлината на днешната напреднала технологична епоха нивото на токсини, които тялото поглъща всеки ден, е по-високо от всякога. Докато тялото, особено черният дроб, върши добра работа при изхвърлянето на токсините, с времето може да се очаква известна степен на натрупване. Токсините представляват заплаха най-много във всяка точка, където .

Как лечението с Детокс може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата

Менопаузата може да засегне различните жени по различни начини, като някои преминават плавен преход, докато други изпитват изключително неудобни симптоми, които влошават качеството на живот. Хормоналните промени, настъпващи по време на менопаузата, могат да компенсират произволен брой телесни системи, причинявайки постоянен дискомфорт и чувство на неудовлетвореност. През това време всички странични вещества, способни да компенсират .

Защо детоксикацията трябва да е на първо място във вашия списък със задачи

С появата на преработени храни, бързи храни и консерванти, световните доставки на храни поеха повече химикали от всякога. Според Националната медицинска библиотека на САЩ количеството на ксенобиотиците, като метали и синтетични химикали, се е увеличило експоненциално през последния век. Излагане на хора на десетки PBTs .

Ежедневни навици за здравословен детокс

Човешкото тяло има невероятна способност да изчиства токсините, с които се сблъсква ежедневно. Според Хавайския университет токсините, открити в околната среда, продължават да нарастват по брой и маса с всяка изминала година. По същия начин хранителните запаси преминават поредица от етапи на подготовка и преработка, които използват широк спектър .

  • Отзиви
  • Популярен
  • Категории

Истински факти: Крайният преглед на Maqui Berry

Зрънцето Maqui, известно още като чилийското винено зърно, изпревари зрънцето Acai за Top Health Berry. Съдържа повече антиоксиданти, отколкото зрънцето Acai, а зрънцето Maqui впечатлява хората със здрави грижи по целия свят. Нашият тестер взе Ultimate Maqui Berry в продължение на 60 дни, за да тества ефективността на „новия Acai .

Отзиви за чиста дебело черво на дебелото черво

Разкриващ поглед към чистата детоксикация на дебелото черво Хората смятат, че е по-трудно и по-трудно да намерят продукт, който да им помогне да отслабнат и да ги мотивира да останат на пътеката си за здраве. Pure Colon Detox бързо се превърна в най-бързия начин за постигане на страхотно здраве. Хората по целия свят са привлечени .

Преглед на чистата плодова детоксикация

Зашеметяващ поглед върху ефектите на Pure Berry Detox Pure Berry Detox бързо се превърна в най-горещата здравна добавка на пазара в момента. Хората по целия свят се стичат към него поради невероятните ползи за тяхното здраве. За всеки, който иска да стане по-здрав, премахнете вредните токсини от телата си и загубете нежеланите, .