план

От Aleshia Dearlove

Алешия споделя план за хранене, който е използвала за сина си Джони, който е помогнал да се излекува тежката му екзема. Ако търсите идеи, които да използвате на децата си, прочетете историята на Aleshia и нейния лечебен план за хранене с екзема! Този план за хранене на екзема може също да помогне на възрастните да излекуват екземата си.

Преди бях онази мама, която всеки път, когато излизахме, беше спирана от улицата от непознати. Те щяха да забележат състоянието на кожата му, след това да ахнат и да кажат: „О, Боже, какво не е наред с вашето бебе !?“ Преди бях онази мама, която всяка седмица беше в кабинета на личния лекар, зареждайки се със стероидни кремове. Тази майка, която щеше да се събужда в 2 часа всяка сутрин, за да изкъпе сина ми и да го мокри, за да му помогне да заспи.

Сега аз съм тази мама, която понякога дори забравя сина си, има алергии/екзема. Разработихме диета, насочена към здравето на червата и кожата и специфичен хранителен план за екзема, за да допълним стратегиите, които научихме при посещенията на лекари. Благодарение на този основен ремонт на начина на живот и диета за екзема, заедно с няколко промени в околната среда (например премахване на химикалите, използвани в къщата), синът ми най-накрая е щастлив и здрав!

Екземата на сина ми се е подобрила драстично, откакто избягва пшеница, захар, глутен, млечни продукти, соя, яйца, ядки, нощници, царевица, мая и гъби, както и включването на специфични пробиотици и добавки в диетата му. Дори при всички тези ограничения има толкова много чудесни храни, които все още можем да ядем!

Разгледайте моя план за диета за екзема за управление на алергии и екзема на сина ми чрез храна.

Ден първи

Закуска

Лека закуска

Обяд

Бутилка

Био кокосово мляко или био оризово мляко с ½ чаена лъжичка хранителна добавка.

** Преди дрямка Джони има бутилка оризово мляко или кокосово мляко с половин чаена лъжичка хранителна добавка. Това е важно, тъй като той вече не е кърмен, така че съм загрижен за приема му на мазнини. Той не е суетливо дете и въпреки че не харесва формулата, подходяща за алергии, той все още харесва бутилка преди дрямка и лягане.

Лека закуска

Филийки авокадо, тиквени семки, останали парчета пиле от предния ден

Вечеря

Десерт/лека закуска

След баня Джони винаги хапва още една нощна закуска. Обичам да му приготвям бананов хубав крем, тъй като прочетох, че калият може да помогне на хората със съня.

Бутилка

Бутилката за нощно време е кокосово мляко или оризово мляко с пробиотици.

Ден втори

Закуска

Палачинка от бананова елда с кокосово кисело мляко "направи си сам"

Лека закуска

Остатъци от агнешка пържола и тиквени семки

Обяд

Кокосова вода (от вчерашния кокос)

4-съставни лесни шоколадови барове от семена от чиа (правя ги на голяма партида - издържат около седмица в хладилника).

Бутилка

Същото като ден 1, обедна бутилка

Лека закуска

Вечеря

Правим рибен петък! Това означава, че всеки петък имаме сьомга. Незаменимите мастни киселини в сьомгата са чудесни за екземата на Джони и развитието на мозъка. Този рибен петък направихме сьомга, спанак и авокадо върху кафяв ориз.

Лека закуска

Бутилка

Същото като горното, бутилка за нощно време.

Ден трети

Закуска

Събота е! Това означава сланина.

Лека закуска

Обяд

Днес с Джони сме в къщата на майка ми. Тя прави „Healing Kitcheri“ за него.

Бутилка

Същото като горното, обедна бутилка.

Лека закуска

Печени пилешки парчета (приносът на моя татко за обяд)

Вечеря

Лека закуска

Бутилка

Бутилка за нощно време

Забележка: Като цяло пием много костен бульон, въпреки че не го използвах през последните три дни! Костният бульон е отличен за използване в супи, гювечи, в бавна печка или дори само със сотирани зеленчуци.

Голяма част от това, което пека и готвя, се прави на големи партиди, така че винаги има остатъци, които продължават още два до три дни и понякога се използват като основа за нови ястия.

Имам и милион Ziplock торбички, в които да хвърлям храна, когато излизаме - семена са отлични за изваждане и за неочаквани закуски.

Цялото ни семейство е преминало към чисто хранене още от диагнозата на сина ми, тъй като е помогнало изключително много за контролирането на неговата тежка екзема.

Подходящ за екзема хранителен план за възрастни може да им помогне да се справят с възпалителното състояние на кожата, което може да причини сухи кожни петна или дори мехури и изтичащи рани. Екземата може да бъде наследствена или причинена от екологични или хранителни алергии, които включват краве мляко, яйца, соеви продукти, глутен, ядки, риба и ракообразни. И докато елиминирането на всичко това от вашата диета може да изглежда като херкулесова задача, ако крайният резултат е гладка, безболезнена кожа, може да си струва да опитате план за диета за екзема за възрастни. Възрастните, които елиминират тези задействания от храненията си и включват противовъзпалителни храни, като рибено масло, кверцетин или пробиотици, в плана си за диета при екзема могат да се възползват!

Със съпруга ми също сме се възползвали от тази промяна в начина на живот, тъй като и двамата сме отслабнали много; кожата ни е чиста; имаме повече енергия от всякога и собствената ми астма изглежда не съществува!

Научете алтернативни начини за лечение на кожата си, като прочетете докторите. Книгата на Grossbart and Sherman’s Skin Deep: A Mind/Body Program for Healthy Skin

Научете повече, като прочетете:

Забележка: МОЛЯ, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или лекарствата си. Материалите на този сайт са предоставени само с образователна цел и не трябва да се използват за медицински съвети, диагностика или лечение.