Относно хемороиди

Хемороидите, наричани още купчини, са съдови структури в аналния канал. В нормалното си състояние те са възглавници, които помагат за контрол на изпражненията. Те се превръщат в болест при подуване или възпаление. той признаци и симптоми на хемороиди зависят от наличния тип. Вътрешните хемороиди често водят до безболезнено, яркочервено ректално кървене при дефекация. Външните хемороиди често водят до болка и подуване в областта на ануса. Ако се появи кървене, обикновено е по-тъмно. Симптомите често се подобряват след няколко дни. Кожен таг може да остане след зарастването на външен хемороид. Основните причини са следните:

диаграма

Те се срещат по-често при бременни жени, тъй като с увеличаване на матката тя притиска вената в дебелото черво, което я кара да се издува. Хемороидите са най-често сред възрастни на възраст от 45 до 65 години. Това обаче не означава, че младите хора и децата не ги получават.

  1. Хемороиди могат да се появят след случаи на хронична диария.
  2. Напрегнатото движение на изпражненията оказва допълнителен натиск върху стените на кръвоносните съдове.
  3. Задържането в седнало положение за дълги периоди от време може да причини хемороиди, особено в тоалетната.
  4. Повтарящото се повдигане на тежки предмети може да доведе до хемороиди.
  5. Аналният полов акт може да причини нови хемороиди или да влоши съществуващите.
  6. Затлъстяването, свързано с диетата, може да причини хемороиди.

Някои хора наследяват склонност към развитие на хемороиди. Препоръчват се редица превантивни мерки, включително избягване на натоварване при опит за дефекация, избягване на запек и диария или чрез хранене с високо съдържание на фибри и пиене на много течности, или чрез прием на фибри добавки, както и достатъчно упражнения. Препоръчват се и прекарване на по-малко време в опити за дефекация, избягване на четене по време на тоалетната и отслабване за хора с наднормено тегло и избягване на тежко вдигане.

За да контролираме хемороидите по естествен начин, ние създаваме болни от фибри пациенти с хемороиди, които включват хранителни продукти, богати на хранене. Тук изписваме изброеното време за хранене и какви хранителни продукти трябва да ядете, когато имате хемороиди. Тези здравословни ястия са изброени след обсъждане с професионални диетолози. Ние също така изброяваме онези хранителни продукти, които трябва да се избягват, докато следвате този индийски хранителен план за хемороиди.

Диетична диаграма за пациент с хемороиди

Неделя
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Смесете зеленчуци Poha 1 чаша + 1/2 чаша нискомаслено мляко.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.)
Обяд (2: 00-2: 30 PM)3 Chappati + 1/2 чаша гроздови зърна subji + малка чаша нискомаслена извара
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 чаша варена чана.
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)2 Roti/chappathi + Ridge охрана subji 1/2 чаша.
Понеделник
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Чапати 3 + 1/2 чаша Кари от зелен грах къри.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 чаша леща супа
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1,5 чаша ориз + 1/2 чаша Dhal (правилно приготвена) + Palak subji 1/2 чаша + 1/2 чаша мътеница.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.)
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)2 Роти/чапати. + Домати сужи 1/2 чаша.
Вторник
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Methi Parata 2+ 1 tbs зелен чатни.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.)
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1,5 чаша ориз + пилешко къри (150 грама пилешко месо + 1 чаша краставица салата.
Вечер (4: 00-4: 30 PM) Кафяви оризови люспи poha 1 чаша.
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Пшеница доса 3 + 1/2 чаша Горчив предпазител subji.
Сряда
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Зеленчуков овес Upma 1 чаша + 1/2 чаша мляко с ниско съдържание на мазнини.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)самолет Кисело мляко със сурови зеленчуци/зеленчуци на скара -1 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1/2 чаша ориз + 2 средни чапати + 1/2 чаша бъчви къри + змия охрана subji 1/2 чаша + 1/2 чаша мътеница
Вечер (4: 00-4: 30 PM)3 бисквити (Nutrichoice или Digestiva или овесени ядки.)
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)4 Idli + Sambar 1/2 чаша/1 супена лъжица Зелен чатни/Домати чатни
Четвъртък
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)4 Idli + Sambar 1/2 чаша/1 супена лъжица Зелен чатни/Домати чатни
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)зелени грамови кълнове 1 чаша
Обяд (2: 00-2: 30 PM)3 роти + 1/2 чаша салата +1/2 чаша пилешко къри (150 г пилешко месо) + 1/2 чаша зеле супи + 1/2 чаша масло мляко
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.)
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Brocken пшеница upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji
Петък
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)2 филийки кафяв хляб. + 1 филийка нискомаслено сирене + 1/2 чаша нискомаслено мляко.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.)
Обяд (2: 00-2: 30 PM)Ориз от зеленчуков пулав 1 чаша + 1/2 чаша къри от соя и 1/2 чаша извара с ниско съдържание на мазнини.
Вечер (4: 00-4: 30 PM) 3 пшеничен сухар.
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)2 Роти/чапати. + Домати сужи 1/2 чаша.
Събота
Закуска (8: 00-8: 30 ч.)Utappam 2+ 1 tbs зелен чатни.
Средно хранене (11: 00-11: 30 ч.)1 чаша леща супа
Обяд (2: 00-2: 30 PM)1,5 чаша ориз + соево къри къри 1/2 чаша + дамски подправки 1/2 чаша + 1/2 чаша мътеница.
Вечер (4: 00-4: 30 PM)1 порция плодове (Опции: круши, малък банан, ябълка, сини сливи, малини, авакадо, къпини, портокали, кайсия, боровинки.)
Вечеря (8: 00-8: 30 PM)Brocken weat upma 1 чаша + 1/2 чаша зелен фасул subji

Правете и не, докато спазвате диетичен план за проблеми с хемороиди

За да избегнете хемороиди, можете да започнете да правите някои прости промени във вашия начин на живот и хранителни навици, които са споменати по-долу заедно със споменатия хранителен план:

Направете:

  1. Пийте много течности, за да избегнете запек.
  2. Упражнявай се редовно. По време на бременност упражнявайте под подходящо ръководство и наблюдение.
  3. Отслабнете, ако имате наднормено тегло.
  4. Не свършвайте с тежки ястия.

Не

  1. Избягвайте пикантни, горещи кърита.
  2. Избягвайте редовната употреба на лаксативи.
  3. Избягвайте твърде много кафе и алкохол
  4. Не седяйте дълго в тоалетната и не се напрягайте за изпражненията.
  5. Избягвайте продължително седене на работа. Ставайте и се придвижвайте периодично.

Хранителни продукти, които можете лесно да консумирате при хемороиди

  1. Зърнени култури: кафяв ориз, пълнозърнеста пшеница, овес, jowar, bajra, ragi
  2. Импулси: червен грам, зелен грам, черен грам, бенгалски грам
  3. Зеленчуци: всички кратунки-горчива кратуна, змийска кратуна, хребетна кратуна, бутилка кратуна, бръшлян кратуна, дамски пръст, тинда, зелени листни зеленчуци
  4. Плодове: цитрусови плодове-портокал, мусамби, гроздови плодове, лимон; плодове-ягода, боровинка, черно зрънце; червена боровинка, череши, папая, ананас, гуава.
  5. Мляко и млечни продукти: мляко с ниско съдържание на мазнини, извара с ниско съдържание на мазнини.
  6. Месо, риба и яйце: Пиле, яйчен белтък, риба като сьомга, сардини, пъстърва, скумрия, риба тон.
  7. Масло: 2 ч. Л. (10 мл)
  8. Захар: 2 ч.л. (10gm)
  9. Други напитки: зелен чай.