(гласове)

Категория: Предястие

диета

Обща приложимост:

Лесна риба
Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип.
Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена.
Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

  • 1 голямо дебело филе от неутрална/полезна риба или 4 до 6 големи филета от всяка неутрална/полезна бяла риба
  • Сок от два липа или лимони
  • Пресен джинджифил, нарязан на тънки филийки
  • 6 до 8 скилидки чесън, счукани
  • Морска сол

Как да го направя:

  • Тази риба може да се пече или да се прави на барбекюто. Загрейте фурната си до 350 градуса (или загрейте барбекюто)
  • Поставете рибата в голямо парче калаено фолио.
  • Изсипете риба със сок от лимон или лайм.
  • Поставете филийки джинджифил и лайм върху риба и поръсете със счукан чесън и морска сол. Увийте напълно рибата в калаеното фолио, така че никой от соковете да не могат да избягат.
  • Поставете го на барбекюто или ако използвате фурна, поставете рибата, увита в алуминий, върху плоска тава за бисквитки и поставете във фурната за 20 до 30 минути.
  • Проверете за готовност, като бавно отворите фолиото (шанс може да получите изгаряне с пара, ако не го направите) и използвайте вилица за лющене на риба. Толкова е лесно и миризмата, след като отворите фолиото, е божествена. Освен това няма какво да почистите, защото просто изхвърляте фолиото.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Къри н Б. Б. Б. н Б. Б. Б.
Лайм Б. н н н н н н Б.
Кленов сироп н н н н н н A A
Камбала A Б. Б. A н н н A
Треска Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Соев сос, Тамари, без пшеница Б. н н н н н A н
Морска сол н н н н н н н н
Лимон Б. н н Б. Б. н н Б.
Пикша A Б. н A н Б. н A
Хек A Б. н A н Б. Б. A
Копър н н н н н н н н
Чесън Б. н Б. Б. н Б. Б. Б.
Лук, всички видове Б. н Б. н Б. Б. Б. н
Полок, Атлантик Б. A A н Б. A A н

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

© bg.waykun.com 2024.