Макро ориз от водорасли
(гласове)
Категория: Гарнитура
Описание: Добре е или за гарнитура, или за салата. Сервирайте или топло, или студено.
Обща приложимост:
| Макро ориз от водорасли | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 8 унции органичен късозърнест кафяв ориз
- 2 средни органични лука, нарязани на филийки
- 4 супени лъжици органичен зехтин
- 4 супени лъжици органичен магданоз, нарязан
- 2 супени лъжици тамари без пшеница
- 2 шепи араме водорасли, накиснати във вода за 10 минути и отцедени.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Магданоз | Б. | Б. | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Лук, всички видове | Б. | н | Б. | н | Б. | Б. | Б. | н |
| Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
| Морски зеленчуци, водорасли, Kombu, Nori, Bladderwrack | н | н | Б. | н | Б. | н | Б. | н |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Соев сос, Тамари, без пшеница | Б. | н | н | н | н | н | A | н |