диета

The диета за кръвна група е вид прищявка диета, която твърди, че кръвната Ви група влияе върху начина, по който смилате различни видове храна и по този начин това, което трябва да ядете, се определя от вашата кръвна група.

Това се основава на неправилно свързване на идеята, че вашата кръвна група е свързана с вашия генотип и че кръвта от тип A, например, е свързана с намалена способност за смилане на месо.

Съдържание

  • 1 История
  • 2 Основни положения
  • 3 Глупостите
    • 3.1 Осигуряване на родовия вид като специфичен
  • 4 Вижте също
  • 5 външни връзки
  • 6 Референции

История [редактиране]

Диетата е основана от Питър Д'Адамо (натуропатичен "лекар") и публикувана под закачливото заглавие Яжте правилно 4 вашия тип (злоупотребата с номер вместо дума е първият ни предупредителен знак, че е фалшив). Основан е въз основа на еволюционната теория за кръвната група. Въпреки че диетата игнорира фактори като резус отрицателни/положителни и други по-редки подтипове, D'Adamo твърди, че 90% от свойствата на кръвта се дължат на ABO групите.

Основи [редактиране]

В системата ABO има четири първични кръвни групи. Типове A, B, AB и O. За всяка група се препоръчва различна диета за здравословен начин на живот. На всеки също е даден много научно готин прозвище за злодей на комикси.

  • Кръвна група O:Ловецът; е посочено, че е най-ранната човешка кръвна група. D'Adamo препоръчва по-висок прием на протеини за хора от този тип.
  • Кръвна група А:Култиваторът; се твърди, че е по-нова кръвна група, която се е развила след земеделието. В резултат на това диетата твърди, че хората от група А трябва да избягват месо и да консумират зеленчуци.
  • Кръвна група В:Номадът; D'Adamo твърди, че хората с кръв от група В наистина могат да процъфтяват с млечни продукти, поради това, че са свързани със здрава и силно развита имунна система.
  • Кръвна група AB:Енигмата; Като комбинация от типове А и В, тя се счита за най-скоро еволюиралата кръвна група. Като резултат Яжте правилно 4 вашия тип предлага диета, разделена между тази на А и В.

Глупостите [редактиране]

Въпреки че със сигурност е вярно, че генетиката играе роля в това, което хората могат да усвоят ефективно и че кръвната група също зависи от генетиката, корелирането на двете е толкова съмнително, колкото обвързването на метаболизма с цвета на косата. Един от централните аспекти на диетата твърди, че лектините (вид протеин, присъстващ в определени храни) реагират по различен начин в зависимост от кръвната група, нещо, което в момента не е подкрепено от никакви биохимични изследвания.

Съществува и значителна липса на истински клинични изпитвания, тестващи диетата, въпреки многобройните твърдения на D'Adamo за противното. Собственият му процес, който очевидно е продължил 10 години, все още не е публикуван - така че резултатите, които той твърди, не могат да бъдат приети с номинална стойност. Всъщност неговото нежелание да публикува изводите изцяло може да посочи, че методологията може да не е строга или резултатите да не са толкова убедителни, колкото би искал неговите поддръжници да вярват. Единственото доказателство, което той е представил правилно, е проучване на уебсайта му, според което около 70% от хората смятат, че работи. [1] Въпреки това, самоотчетените „данни“ като тази подлежат на пристрастия, тъй като те по своята същност не са двойно слепи и всъщност са силно самоизбиращи се.

Осъществяване на родовия вид като специфичен [редактиране]

Диетата за кръвна група „работи“ просто защото е диета (или по-скоро набор от диети), която наистина може да работи за всеки, независимо от кръвната група. Едно проучване установи, че диетата за тип А подобрява здравето на всичко кръвни групи, а не само тип А. [2] Диетата за кръвна група е по същество 4 различни диети (всички рестриктивни) при ново "научно завъртане".

Привлекателността на диетата за кръвна група е, че тя се нуждае от съвети, които могат да бъдат приложени към всеки и я прави специфична за определени групи, като изглежда, че всяка група е "предназначена" да се храни по този начин. Тази техника наподобява ефекта на Forer; това е същата техника, използвана от астролозите, които дават житейски съвети за всяка зодия. Подобно на това как книгата за самопомощ за взаимоотношения между Везни и Скорпиони съдържа съвети, които могат да изгладят всяка връзка, книга за това как хората с A + кръв трябва да се хранят съдържа диета, която може да помогне на всеки от всяка кръвна група да отслабне и да постигне по-добро здраве . Поддръжниците могат лесно да опитат диета за кръвна група, различна от тяхната, и да постигнат същия успех.