Сладка картофена торта с ябълка, пармезан и прясна мащерка

(гласове)

Категория: Гарнитура
Описание: Обикновено гювеч, който е чудесна гарнитура за печено месо или като самостоятелно предястие. Ако е възможно, използвайте твърда сладка ябълка като Braeburn, Fuji, Gala или Granny Smith.

група

Обща приложимост:

Сладка картофена торта с ябълка, пармезан и прясна мащерка
Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип.
Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена.
Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

  • 3 супени лъжици несолено масло ИЛИ гхи
  • 1 1/2 супени лъжици нарязана прясна мащерка (плюс една стръкче за гарнитура)
  • 1/2 чаша нарязан зелен лук, бели и зелени части (ИЛИ подрязан праз вместо това)
  • 1/2 чаша прясно настърган пармезан (ИЛИ друго ситно сирене, като романо или пекорино)
  • 1 супена лъжица брашно без глутен (оризовото брашно трябва да работи)
  • 1/2 чаена лъжичка захар ИЛИ подсладител по избор
  • 3/4 чаена лъжичка морска сол
  • прясно смлян черен пипер (по желание)
  • 1 1/2 килограма сладки картофи, обелени и нарязани на тънки филийки
  • 1 голяма тръпчива зелена ябълка за готвене, обелена и нарязана на тънки филийки

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Apple н н н н н н A н
Масло A н н A A н н A
Морска сол н н н н н н н н
Мащерка н н н н н н н н
Сладък картоф A Б. Б. Б. н Б. н Б.
Захар, кафяво, бяло н н н н A A A A
Сирене пармезан A н A A A A A A
Оризово брашно, бяло н н н н н н н Б.
Лук, всички видове Б. н Б. н Б. Б. Б. н

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Пипер, черен A A A A A A A A

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

© bg.waykun.com 2024.