Планът за хранене с мазнини и фибри 20/30 е удивително проста и здравословна програма, която ще ви помогне да отслабнете и да го спрете, драстично да подобрите цялостното си здраве и да укрепите тялото си срещу болести - с вкусни и задоволителни храни по всяко време и навсякъде. Медицински изследвания доказват, че има само един начин за безопасна и трайна загуба. Планът за диета за мазнини и фибри 20/30 е удивително проста и здравословна програма, която ще ви помогне да отслабнете и да го спрете, драстично да подобрите цялостното си здраве и да укрепите тяло срещу болести - с вкусни и задоволителни храни, които можете да имате по всяко време и навсякъде. Медицински изследвания доказват, че има само един начин за безопасно и трайно отслабване: яжте по-малко мазнини и повече фибри. Авторите на бестселъри, д-р Габе Миркин и д-р Бари Фокс, ви показват как тази проста, практична, променяща живота програма от вкусни храни с ниско съдържание на мазнини и богати на фибри не само помага за отслабване, но и намалява риска на сърдечни заболявания, диабет и много форми на рак.

диета

Планът за хранене с мазнини и фибри 20/30 ви дава всички инструменти, от които се нуждаете, включително:

Удобен брояч за ключодържатели, който ще ви помогне да проследите дневния си прием на мазнини и фибри

Над 100 вкусни рецепти с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини

Списък с над 5000 хранителни продукта с техния брой грамове мазнини и фибри, кодиран, за да ви уведоми с един поглед какво можете да ядете свободно, на какво можете да се наслаждавате по-рядко и какво трябва да избягвате. . Повече ▼