Диетата за бързо отслабване от 15 кг е хранене по иновативна методология, елементите на здравословното хранене, прочистване на организма и адаптиране на режима. Обещава зашеметяващи резултати, до 20 кг за 20 дни, и това особено зарадва хората с голямо количество наднормено тегло. Позволява ви тегло до минимум 5-10 кг на седмица и обикновено, противно на общоприетото схващане за бързото диети, не причинява глобални проблеми и влошаване на здравето.

fito

Ние твърдим, че рязката загуба на тегло може да доведе до необратими последици, така че да се случват класическите диети за бързо отслабване с максимална продължителност от 3-7 дни. Изпробвайте доста строга диета в продължение на 3 дни, ще имате способността да "разбирате" тялото си, да отстранявате грешки при апетита, проучете реакциите и да определите индивидуалните предпочитания за избора на по-продължителната диетична храна.

Бързата диета за отслабване с 20 кг предполага приемане на 2-те правила

Раиране

За предпочитане завършете едно от храненията, за да се откажете: през първите 4 дни, например преди закуска, през следващите 4 дни - преди обяда, а след това вечеря и така нататък. Не е важно как се редуват, важно е да можете да намалите количеството изядена храна на ден, да се научите да контролирате апетита и обемът на опънатите стени на стомаха да успее да намалее с около 20%.

Минимален прием на калории, включително "вредните"

Веднага ясни, за да отслабнете 20 кг, в рамките на 20 дни, за предпочитане нискокалоричните продукти с максимално съдържание на минерали и витамини, нормализиращо метаболизъм и осигуряват достатъчно енергийни резерви за целия ден.

Одобрени продукти

По-конкретно за диета минус 20 кг има списък с 15 продукта от областта на диетичната храна, който е не само нискокалоричен, но има и максимална хранителна стойност и ползи, защото диетата за бързо отслабване е на първо място а балансирана диетакоето инхибира растежа на мастните бръчки и ускорява намаляването на теглото.