Загуба на тегло: Прост хранителен план, който помогна на Phillip Schofield от тази сутрин да загуби мазнини по корема и 2-ра (Изображение: GETTY IMAGES)

която

57-годишният ФИЛИП ШОФИЛД, който е водещ в шоуто на ITV Тази сутрин, вече разкри, че е успял да загуби невероятно количество мазнини по корема, следвайки прост диетичен план - какъв е бил планът за отслабване?

Тази сутрин: Пади Макгинес дава „пиянско“ интервю

Филип Шофийлд е известен най-вече с представянето на ITV This Morning and Dancing on Ice заедно с водещия Холи Уилоуби, 38. Филип има още едно вълнуващо телевизионно начинание, планирано през 2020 г., след като вчера разкри, че ще си партнира с новата съ-водеща Люси Верасами. туристическо шоу, което ще дебютира през пролетта.

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Преди това водещият на ITV кредитира прост хранителен план за отслабването си и разкри, че е успял да загуби невероятно количество мазнини по корема, следвайки плана.

Филип често е забелязван да се наслаждава на редица вечери с Холи Уилоуби и се отдава на много прясно приготвени ястия и сладки лакомства на тази сутрин.

Но преди това - през 2014 г. - Филип разкри, че е хвърлил два камъка върху една конкретна диета.

57-годишният мъж каза на зрителите на "Тази сутрин", че е загубил две мазнини от камък и корем, следвайки диетата 5: 2.

Загуба на тегло: Филип Шофийлд тази сутрин загуби корема си и второ място, следвайки прост хранителен план (Изображение: GETTY IMAGES)

По-късно той каза: „Направих диета 5: 2 и бях много доволен от резултатите. Свих стомаха си и не съм сложил нищо от него отново.

„Работи толкова добре, че ми направи апетита наистина малък, че просто се храня разумно сега всеки ден.“

Филип се впусна в диетата в продължение на две години - което го видя да загуби огромен два камъка и да го остави на трийсет.

Каква е диетата 5: 2?

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ

Свързани статии

Диетата 5: 2 е известна още като диета с периодично гладуване, но там, където най-често диетите с интермитенти насърчават по-слабите да намалят дневния прием на калории, диетата 5: 2 е малко по-различна, тъй като е само на непълно работно време.

Основното правило за диетата на непълно работно време е, че слабите могат да ядат това, което искат, пет дни от седемдневната седмица, след което драстично намаляват калориите за два от дните.

Той попадна в заглавията през 2013 г., когато периодичното гладуване се превърна в начина, по който мнозина ще отслабнат.

Хората, спазващи диетата, се съветват да ядат „нормално“ количество калории през петте дни и просто да ядат около 25 процента от препоръчителния дневен прием през два от дните - обикновено около 500 калории за жени и 600 за мъже.

Преди това Филип също разкри, че е използвал „интензивен пилатес“, за да го поддържа във форма и да запази „ядрото си от стомана“.

57-годишната сребърна лисица разкри пред зрителите на "Тази сутрин", че е загубил две мазнини от камък и корем, следвайки диетата 5: 2 (Изображение: GETTY IMAGES)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Когато преди това Филип беше в Чат мъжа на Алън Кар, той разкри, че е бил принуден да падне до 11 камъка, след като е видял себе си да изглежда "малко свит" на семейна снимка.

Той призна: „Правя интензивен пилатес, имам сърцевина от стомана!

„Една дама идва всеки вторник в нашата къща и ме избива, което е просто брилянтно. Имам и велоергометър. "

Ко-водещата на Филип Холи редовно публикува снимки на себе си в Instagram, изглеждаща тонизирана и във форма, а феновете забелязват, че няколко души бомбардират звездата ежедневно, задавайки въпроси как тя остава във форма.

Въпреки това, въпреки че изглежда подстригана, майката на трима не иска да дава твърде много за диетата си.

Тенденция

Основното правило за диетата на непълно работно време е, че слабите могат да ядат това, което искат, пет дни от седемдневната седмица, след което драстично намаляват калориите за два от дните (Изображение: ITV)

Говорейки пред списание Prima, Холи каза: „Опитвам се да не се фокусирам твърде много върху външния си вид. Докато съм здрав, това е достатъчно добре за мен. "

Миналата година телевизионната водеща разкри защо не иска да говори за диетата си.

Тя заяви пред Sunday Times: „Това е лично нещо за мен и мисля, че хората стават обсебени от това.

„Всички знаят какво води до здравословен начин на живот, но не зависи от мен да ви дам подробна информация за това, което съм ял този ден.

„Не е полезно и не е това, което е важно.“