Ябълковият оцет има множество предимства, включително загуба на тегло

влошава

Ябълковият оцет може да помогне за отслабване, според експерти - приемането му като напитка може да осигури множество ползи. Въпреки че Ви препоръчва да го приемате ежедневно, може ли някога да се обърка?

Основни ползи за здравето от пиенето на ябълков оцет

Ябълковият оцет има редица доказани ползи за здравето, вариращи от понижаване на нивата на кръвната захар до понижаване на холестерола.

Най-популярната му употреба е загуба на тегло, като изследванията показват, че това може да намали процента на телесните мазнини, да загуби мазнини по корема и да намали триглицеридите в кръвта - вид мазнини в кръвта.

Въпреки че се препоръчва една до две супени лъжици ябълков оцет с предплащане, за да получите пълните ползи за отслабване, случва ли се някога да се обърка и как трябва да го съхранявате?

Според Can It Go Bad, киселинната природа на ябълковия оцет означава, че може да продължи години, без да се развали.

Свързани статии

На всяка бутилка трябва да има отпечатана дата „най-добре до“ или „използвайте до“.

Но сайтът посочва, че трябва да можете да съхранявате ябълков оцет поне пет години, но трябва да можете да го използвате и след това време.

И така, как трябва да спрете ябълковия оцет, за да сте сигурни, че той остава в най-добрия си вид?

За да увеличите срока на годност на бутилката, трябва да я държите затворена след отваряне и на хладно, сухо и тъмно място.

Не е необходимо ябълковият оцет да се съхранява в хладилника

Ползи от ябълковия оцет

Така че ябълковият оцет е малко вероятно да се развали, ако се съхранява правилно, но има някои други неща, които трябва да имате предвид, когато го приемате ежедневно.

Само няколко включват ерозията на зъбния емайл и изгарянията на гърлото.

Ерозия на зъбния емайл

Доказано е, че киселите храни и напитки увреждат зъбния емайл.

Едно проучване на уебсайтовете включваше емайл от зъби на мъдростта, потопен в различни оцети с нива на рН от 2.7 до 3.95.

Оцетите доведоха до 1 до 20% загуба на минерали от зъбите след четири часа.

Ябълковият оцет може да продължи години, без да се развали

Изгаряния на гърлото

Според сайта, преглед на вредните течности, случайно погълнати от деца, установи, че оцетната киселина - която се съдържа в ябълковия оцет - е най-честата киселина, която причинява изгаряния в гърлото.

Храносмилателни ефекти

Франциска Шприцлер за сайта пише: „Проучвания върху хора и животни са установили, че ябълковият оцет и оцетната киселина могат да намалят апетита и да насърчат чувството за ситост, което води до естествено намаляване на приема на калории.

„Въпреки това, едно контролирано проучване предполага, че в някои случаи апетитът и приема на храна могат да намалят поради лошо храносмилане.

„Хората, които консумираха напитка, съдържаща 25 грама ябълков оцет, съобщават за по-малък апетит, но и за значително по-голямо чувство на гадене, особено когато оцетът е част от напитка с неприятен на вкус.“