Около 20% от пациентите с лупус имат мигреноподобни главоболия. Следващият списък очертава програма, предназначена да смекчи подобни главоболия. Този списък е взет директно от материал, изготвен от д-р Дейвид Бухолц, д-р.

Храни, които трябва да се избягват:

  • Кофеин: кафе, чай (горещ или студен), кола; дори кафе и чай без кофеин може да са проблем; опитайте билков чай ​​без кофеин
  • Шоколад
  • Сирене: Избягвайте всички сирена, с изключение на американски, сметана и извара. Избягвайте храни, съдържащи сирене, като пица и макарони със сирене.
  • Мононатриев глутамат (MSG): китайска ресторантска храна, много закуски и готови храни, акцент и други подправки; MSG може да бъде етикетиран като хидролизиран растителен/соев/растителен протеин, естествени ароматизанти, екстракт от мая, Kombu, „бульон“, „запас“ и други; прочетете етикетите - забележка: „хидрогенирано“ е добре)
  • Някои млечни продукти: кисело мляко, заквасена сметана и мътеница.
  • Ядки: Всички, включително ядково масло (напр. Фъстъчено масло)
  • Преработени меса: Тези, които са на възраст, консерви, сушени, мариновани, омесени или съдържат нитрати или нитрити; включва хотдог, колбас, бекон, салам, болоня
  • Алкохол и оцет: Особено червено вино, шампанско и тъмни/тежки напитки; водката се понася най-добре; бял оцет е ОК
  • Цитрусови плодове и сокове: Без портокали, грейпфрути, лимони, лайм, ананас или сокове от тези плодове. Витамин С и лимонена киселина са добре
  • Някои други плодове: Избягвайте банани, стафиди, червени сливи, консервирани смокини и авокадо.
  • Някои зеленчуци: Избягвайте лима, фава и морски боб, шушулки от грах, кисело зеле и лук.
  • Определени хлебни продукти: Никакви хлябни продукти, вдигнати с дрожди, на възраст под един ден - като тези от пекарната, магазина за понички или дома
  • Аспартам (Nutrasweet)

Лекарства без рецепта, които трябва да избягвате

  • Лекарства, съдържащи кофеин: Excedrin, Anacin и др.
  • „Синусови“/противозастойни лекарства: Actifed, Sudafed, Dimetapp, Sine-Aid, Dristan и всички други „синусови“ и студени продукти, които съдържат деконгестанти; обикновените антихистамини без деконгестанти са добре

Бележки

  • Програмата за превенция на мигрена може да не е максимално ефективна, докато не сте в нея поне 1 месец. Отнемането на кофеин може да бъде свързано с временно нарастващо главоболие.
  • В някои случаи само тази диетична програма може да не контролира адекватно симптомите на мигрена. В такива случаи може да се препоръча избягване на някои други лекарства (например противозачатъчни хапчета) и добавяне на лекарства за превенция на мигрена.
  • Дори ако приемате лекарства за мигрена, трябва да следвате тази програма. Без тази програма лекарствата за превенция на мигрена може да не работят с пълния си потенциал.
  • Трябва стриктно да следвате тази програма, докато симптомите на мигрена не бъдат адекватно контролирани. След това може да пожелаете да „експериментирате“ с елемент, който сте избягвали, един по един, за да можете да оцените индивидуалното му въздействие върху симптомите. Ако яденето или пиенето на даден артикул е свързано с повтарящи се симптоми, трябва да продължите да избягвате този елемент. Диетичните тригери могат да действат 1-2 дни след консумация.
  • Приемайте мултивитамини с висока мощност всеки ден.

Източник

Дейвид Бухолц, д-р. „Програма за предотвратяване на мигрена (главоболие).“ 2001 г.

Използване на този сайт

Цялата информация, съдържаща се в уебсайта на Johns Hopkins Lupus Center, е предназначена само за образователни цели. Лекарите и другите здравни специалисти се насърчават да се консултират с други източници и да потвърдят информацията, съдържаща се в този сайт. Потребителите никога не трябва да пренебрегват медицинския съвет или да забавят търсенето му поради нещо, което може да са прочели на този уебсайт.

Основна странична лента

  • Видове лупус
  • Основи на лупус
  • Причини за лупус
  • Лупус Симптоми
  • Как се диагностицира лупусът?
  • Как лупусът влияе на тялото
  • Начин на живот и допълнителна информация

джонс

Системният лупус еритематозус („SLE“ или „лупус“) понякога може да бъде поразителен и загадъчен. В тази видео поредица д-р Стоян от центъра за лупус на Джон Хопкинс споделя общ преглед на това заболяване, признаци и симптоми, съображения за диагностика, лечение и начин на живот.