Шарън Стоун: Диета против стареене за подмладяване. Диета на знаменитости, Упражнения, Тайни за стил и красота!

Тегло: 145 lbs (66 кг)
Височина: 5 фута 8 инча (1,73 метра)
Възраст: 62 години (1958/03/10)
Място на раждане: Meadville, Пенсилвания, САЩ.

диета

Диета на знаменитости: Диетата на Шарън Стоун за отслабване

Диета на знаменитости: Диета против стареене и Шарън Стоун

В интервю, Шарън Стоун ни дава тайни на нейната диета против стареене за подмладяване. Преди да започнете диета, моля, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог.

Диета против стареене: Здравословната храна, която помага за подмладяване

Шарън Стоун следва а Здравословна диета за смекчаване на ефекта от времето в тялото. Актрисата казва, че трябва да избягвате въглехидрати и дебел, и дават по-голямо значение на зеленчуци, плодове и увеличете консумацията на протеини. Също така е важно да контролирате количествата приета храна. По този начин запазвате мускулната си маса и особено най-важния мускул на тялото: сърцето.

Здравословна диета за подмладяване. Здравословната диета на Шарън Стоун.

Шарън Стоун ни разкрива основните нейни стъпки Здравословна диета за подмладяване:
• Разнообразна храна.
• Много риби, богати на незаменими омега 3 мастни киселини.
• Постно месо и 4 или 5 яйца на седмица.
• Lacteals Всеки ден.
• Зехтинът като източник на мазнини, но с умереност.
• Сладки от време на време и най-добре с обикновена захар: мед, сладко, шоколад.
• Избягвайте предястия, масло, колбаси и предварително приготвена храна.
• Пийте много вода: повече от 8 чаши на ден.
• Безалкохолни напитки само няколко, чаша на ден: за предпочитане "без захар"
• По-малко сол и повече ароматни билки, лимон и подправки.
• Лесно готвене (скара, микровълни, пара, варено.).

Наляво, Шарън Стоун в Основен инстинкт. Вдясно, с нейната приятелка Мелани Грифит.

Антиоксиданти за анти-стареене. .
С възрастта имунната защита и хормоналната функция намаляват.
За да промените този дисбаланс, антиоксиданти са от съществено значение за укрепване на естествените защитни сили и забавяне на стареенето. Основното антиоксиданти:
Витамини А, С, Е, каротини и някои минерали като селен.

Контролирайте хормоналните промени в менопаузата .
Менопаузата води до намаляване на нивото на естроген и може да доведе до увеличаване на теглото и оказва влияние върху костите. Поради тази причина трябва да увеличите размера на калций в диетата, а също витамин D, което помага за определяне на калция в костите. За да направите това, трябва да консумирате:
Мляко, яйца, зелени зеленчуци и синя риба.

Соев изофлавон за намаляване на горещите вълни .
Изофлавоните помагат за намаляване на симптомите на менопаузата като горещи вълни, болки в ставите, мускули и раздразнителност. Най-богатите храни в изофлавони са:
Соя, тофу, зеленчуци, броколи и зеле.

Упражнения за знаменитости за отслабване: Шарън Стоун

В допълнение, Шарън Стоун обича разходка по плажа. Помага за овлажняване на кожата, предотвратява образуването на разширени вени и осигурява голямо благосъстояние. Слънцето помага за предотвратяване на остеопороза.

Съвети за красота на знаменитости: Тайните на Шарън Стоун !

Актрисата Шарън Стоун те кара да я откриеш най-добрата тайна за красота за да получите ярка кожа, млада и копринено, от Шарън Стоун:

Бъдете щастливи, че сте красиви.
Шарън Стоун казва: "Чувствам се добре със себе си и с останалите; това е основата на щастието. И ако си щастлив, си красив".

Грим за ярка кожа копринено и младо.
Шарън Стоун грим я кара да блести. Актрисата съветва да подобрите естествената красота.
Гримът за устни е почти винаги с неутрални или меки тонове. За фланците си тя й помага с изкуствени мигли, за да придаде повече фокус на окото. Тя използва сенки с яркост, яркост на раменете и на видимите части на тялото.

Какво можете да научите от тайната за красота на Шарън Стоун?
Използвайте яркост на стратегически места в тялото, но с умереност.

Стил на знаменитост: Стилът на Шарън Стоун на улицата

Шарън Стоун има модерен стил. Стил, който й позволява да бъде известна в Холивуд:

Шарън Стоун има един от най-модерните стилове за този сезон. В редакцията обичаме!

Стил на знаменитост: Стилът на Шарън Стоун: Червен килим !

Златният колан
Премахнете всяко бижу или аксесоар в сребро, за да подчертаете само златото.
Сливане с черно за цялостен външен вид черно и златно. или с бяло само ако сте дъбени. Нищо повече.

Аксесоар:
Бижута брош на Chopard (лапа за плъхове). Дискретно, оригинално и бляскаво!

Прическа на знаменитост: къса прическа на Шарън Стоун

Късата коса е модерна сред известните личности. Шарън Стоун е посланикът на знаменитостите!