Тази тема съдържа 106 отговора, има 47 гласа и е актуализирана последно от susan j. Преди 6 години, 2 месеца.

периодично

Преглед на 50 публикации - 1 до 50 (от общо 109)

Бързата диета пристига в САЩ

Е, Добро утро Америка! Бързата диета вече се продава в Щатите и - невероятно - веднага се изкачи до номер 2 в класациите на Amazon. Чакахме известно време, за да получим съобщението с прекъсващ пост на по-широка международна аудитория - и това бележи началото на този проект. Майкъл беше в ABC’s Good Morning America днес (наред с други неща, той поднесе някои от рецептите от новата ни готварска книга), а „Ню Йорк Таймс“ ще пусне изчерпателна функция за „Бързата диета“ тази предстояща неделя.

И така, топло посрещане на всички вас. Надяваме се това, което виждате, да ви хареса и че вашите преживявания ще отразяват историите за успех, които слушаме тук от Нова година. Очаровани сме да научим как форматът Fast Diet ще се преведе на други територии и се надяваме, че нова американска публика ще открие простотата и предимствата на метода 5: 2, както направиха много от нас във Великобритания. Моля, уведомете ни как протичат вашите пости - дръжте ни в течение.

Видях малко на уебсайта на ABC Nightline около 5: 2, надявам се, че това ще помогне да се качат още няколко американци на борда, тъй като съм сигурен, че ще направи много на хората много добро. Ето доклада на ABC Nightline:
http://abcnews.go.com/Nightline/video/controversial-fast-diet-instructs-days-fasting-18625404

Те използваха моите снимки преди и след (това е талията ми с джинсите, които са твърде големи!), Както и тези на различни други потребители на Facebook.

Добре дошла, Америко, на този революционен начин на живот!

Току-що купих книгата и скоро ще започна диетата. Моля, пожелайте ми късмет. Имам само един камък, който трябва да намаля, но е много труден. Вярно ли е, че понякога е по-лесно да отслабнете, ако човек има значително повече от камък за намаляване? Не се гордея с липсата на воля.

Има ли надежда програмата за хоризонта да бъде показана в САЩ или достъпна на съвместим с САЩ CD?

Можете да изтеглите програмата като торент

нямам абсолютно никаква представа какво е торент

Нито аз хаха - за това са съпрузите! Сериозно, ако познавате някой, който знае как да изтегля неща, трябва да можете да ги намерите.

Изненадва ме, че моят коментар, в който се споменава сайт, изброен на полезните връзки, както и връзка към (непиратско, официално публикувано) видеоклип с новини, в който д-р Мосли е звезда, не е одобрен и все пак съобщенията, популяризиращи използване на равнопоставено споделяне на файлове (торенти) са одобрени 🙁

намерих го тук. абсолютно прекрасно.
[изтрито поради проблеми с авторските права]

Здравейте на всички, особено на новата ни американска публика. Две чудесни новини - Бързата диета отиде до номер едно на Amazon.com в Щатите (благодаря - сега сме номер едно в Обединеното кралство и САЩ едновременно!) ... и програмата на Майкъл „Яж, бързо, по-дълго“ е трябва да бъде показан на PBS на 3 април (извинение на всички, които са имали проблеми с намирането му онлайн).

Сега ще празнува с шоколадов кроасан (#notafastday!)

Брилянтно! Все още правя това след шест месеца и поддържането . 5: 2 промени живота ми . Благодаря д-р M и Mimi x

Току-що разбрах за това, но звучи като план, с който мога да работя, след като преди години постих като план за отслабване. Ще пробвам. В момента съм с най-голямото си тегло досега и не съм доволен от това.

Щастлив, че това започва да набира скорост тук, в САЩ! Четенето на книгата днес и утре е бърз ден номер едно!

Взех книгата в четвъртък вечерта на моя запал, като започнах да чета тази вечер и след това повече в петък. Към неделя беше готов да започна първия си пост. Обичах съвета да отида 2-2. Работи чудесно за мен; готов да види ползите от тази програма.

Определено забелязваме наплив на американци във форумите, чудесно е да имаме толкова много международни потребители и да знаем, че думата се разпространява надалеч около 5: 2 🙂

Току-що прочетох за Бързата диета в списание NYT в неделя. Добър момент, когато щях да приготвя партида магическа супа от праз за двудневно гладуване, но това звучи много по-устойчиво. Аз съм на 55 и в перименопауза и с най-голямото си тегло досега. Чувствам се ужасно. Всички опити да загубя не работят. Този план изглежда толкова изпълним и устойчив в дългосрочен план. Нямам търпение да се сдобия с копие на книгата. Дори съпругът ми е готов да опита това с мен. Започнах вчера. Първият ми бърз ден мина добре. Знам, че това ще работи.

Върви за phatgurlnomo. Изглежда, че има огромно значение за живота на хората тук - някои бързо, други по-бавно, така че определено му дайте време. И ни кажете как се справяте

Здравейте, току-що започнах тази седмица и вече виждам невероятни резултати. Исках да видя дали знаете някакъв недостатък на използването на кокосово масло в диетата през бързите дни, стига калориите да не надвишават границата от 600?

Между другото, ще се показва ли шоуто „Хоризонт“ в САЩ? Благодаря.

Здравей Катрина, добре дошла на борда! Шоуто на Horizon трябва да бъде показано на PBS на 3 април.
Денис - лично аз много обичам да готвя с кокосово масло. По-бавно се окислява и по-малко се уврежда от топлината, отколкото другите олио за готвене. Също така е добър източник на „здравословни за сърцето мастни киселини със средна верига“ - така че добър за бърз ден (в ограничено количество и в рамките на калории, разбира се). Не съм чувал за недостатъци, въпреки че е доста скъп. Използвам необработено кокосово масло Fushi, но със сигурност има други версии, налични в щатите.

Здравей Зададох този въпрос вчера, но той изчезна.
Току-що видях тази диета в Ню Йорк. Аз съм на HCG диета от 8 седмици и отслабнах с 15 килограма. Това са само 500 калории ВСЕКИ ЕДИН ДЕН! Така че тази диета изглежда като рай. Притеснявам се само, че БЪРЗАТА диета няма да работи, защото вече съм супер гладувал. Можете ли да коментирате? Трябва ли да направя нещо различно? Благодаря

Също. Имам ipad, който не е запален или кът, така че не мога да изтегля книгата. Amazon казва, че може да не достави до април или май. Има ли друг начин да го изтеглите?

Lollyzam, имам и iPad. Изтеглете безплатното приложение Kindle за iPad и не би трябвало да имате проблеми с получаването на книгата Kindle. Купих го и го прочетох през уикенда. Със съпруга ми завършихме първия си пост в понеделник и втория си пост днес (четвъртък). Очаквам с нетърпение резултатите от скалата, но вече мога да направя разлика в това как ми стоят дрехите. Постът е много изпълним:). Тренирах и в двата бързи дни, просто поддържах стабилно, но минимално темпо. Чувстваме се страхотно! Поради пътуването ще постим в понеделник и сряда следващата седмица. Обичам гъвкавостта!

Аз съм на втория си бърз ден и мина дори по-добре от първия ден. Трябва да оставя по-голямата част от калориите си до вечерта, тъй като съм лакомник през нощта ... така че не мога да "гладувам" през нощта. Чудно ли е кога д-р Оз (тук в САЩ) ще говори за тази диета?

Изглежда, че съм загубил 4 килограма тази първа седмица ... дори да е вода . Благодарен съм!

Благодаря, Сюзън. Ще направя това днес. Все още се надявам да чуя от Мими Спенсър, че отново премина към МНОГО бързи дни на тази диета.

Започнах диетата тази седмица, дори я изтеглих, за да резервирам на моя Kindle за четене. Засега е лесно. Имам въпрос, можете ли да пиете газирани напитки в постните дни? Знам, че те забавят процеса на отслабване, но можете ли да ги получите?

Видях FastDiet, включен в Good Morning America. Веднага ми привлече вниманието! Изчерпано в Barnes ... Изтеглих го на моя Kindle и гледах онлайн програмата Horizon. Бях продаден, когато възможността за деменция можеше да бъде намалена. Баща ми на 59 години е с Pick’s Dementia и е в старчески дом. Баща му страда от това заболяване, както и сестра му, която е само на 61 години.
Съпругът ми и аз завършихме втория си пост вчера. Изумен съм от енергията, която имам през бързите дни. Не е ужасно трудно, но е леко предизвикателно. Правил съм наблюдение на теглото отново и отново и това е много по-лесно ... това е само един ден!
Много от моите приятели се интересуват да видят как се справяме. Досега чувствам, че коремът ми е спаднал. Кръвното налягане на My Hubby намалява с 10+ точки, систолично и диастолично.
Моят Хъби пие диетична сода през деня. Ограничавам се до малка чаша, ако имам нужда.

Здравей! Писане от Щатите! Взех книгата, прочетох я и губя след първата си седмица.

Ще има ли готварска книга и в Щатите? Забелязвам, че се предлага в Amazon UK, но не и в Amazon US.

Обичам този начин на живот. „Бързите“ дни не са проблем и има толкова много рецепти, които да създадат, които работят. Търсите и готварската книга!
http://www.lifeinthefastdiet.blogspot.com

Отговор на Lollyzam: Правил съм и диетата с HCG. Това е краткосрочна загуба на тегло. Загубих много килограми и похарчих много пари за това, но теглото се връща. Убеден съм, че FastDiet може да се превърне в начин на живот и това е, което търсех. Можете да направите прехода. Катрина5
http://www.lifeinthefastdiet.blogspot.com

Радвам се да го чуя. Мислите ли, че трябва просто да скоча направо? Всеки път, когато изляза от HCG за ден, напълнявам и отнема 3 дни, за да се върна там, откъдето започнах. Трябва ли да намаля калориите в небързите дни? Оценявам вашата помощ.

Здравей inspirit и Катрина - ДА - книгата за готвачи ще излезе и в Щатите. Вероятно малко след публикуването в Обединеното кралство, датите все още не са потвърдени.
Здравей Lollyzam - прав си, че основата на бързата диета е много различна от HCG. Както казвате, той е много по-гъвкав и изисква намаляване на калориите само два дни в седмицата. Не би трябвало да има проблеми при преминаването от единия към другия, но ако сте загрижени - както при всякакви опасения, които може да имате относно периодичното гладуване - консултирайте се с Вашия лекар. Струва ми се, че бързата диета ще ви дойде бриз! Успех и ни кажете как върви.

Би било хубаво, ако американската готварска книга е в унции, а не в грамове. Малко объркващо е да фигурираме порции.

Може ли някой да ми каже дали можете да пиете диетични газирани напитки в почивни дни? В книгата не пише не твърде много, но също не го изброява. В него са посочени само чай и кафе.

Ами сега, имам предвид бързи дни, а не почивни дни.

Здравейте, хора, ако просто потърсите в Google заглавието на програмата, можете да бъдете приятно изненадани от това, което намерите ... „Яжте, бързо и живейте по-дълго“
Над камък от средата на януари, така че две трети от пътя към целевото ми тегло! Устоявайки на изкушението да си купя нови дрехи, тъй като все още не съм там! Но вече се боря с дънки, които падат от мен и трябваше да направя 2 нови дупки в колана си, за да ги поддържам! Очарован от начина, по който вкусът ми се е променил в празниците ми в резултат на това, което ям на бърз ден.
Спрях да пуша като част от същия процес и теглото все пак спадна! Напълно превърнат в периодично гладуване!
Наздраве и късмет на всеки, който иска да опита.

Можете да пиете това, което харесвате в бърз ден, стига частта от калориите ви да се брои за деня

Здравей, Санди - тъкмо се каня да публикувам диетична сода - ще се появи на сайта след няколко часа. Добре е да имате диетична сода в Бързия ден, но има предупреждения. И както казва Майкъл, всички напитки (ако съдържат калории) трябва да бъдат включени във вашия калориен бюджет.
Здравей, Майкъл - обичай историята си. Изглежда, че може да са нови дънки за Великден? Дръжте ни в течението!

Ще се предлага ли новата готварска книга и в САЩ? Не мога да намеря наличност на amazon.com САЩ.

ами съжалявам, вече отговорихте. Благодаря ти!

Загубих 1,5 кг. първата ми седмица! Бързите дни минаваха лесно и бързо (бях много зает) и ядох добре в празниците си. Определено правя това като начин на хранене. НАЙ-накрая, начин на хранене, който сваля теглото, с който мога да живея. Искам тази готварска книга СЕГА!

Благодарим ви, че разработихте този прекрасен хранителен план.

Чувствам, че трябва да кажа няколко неща тук, особено когато тази страница е озаглавена „Бързата диета пристига в САЩ“

Преди малко научих за тази диета от друг автор, не го познавам и по никакъв начин не съм свързан с него, прочетох само неговата книга, наречена „Яж стоп яж“, която можете да потърсите в Google, за да я намерите.

В него той обяснява тази диета, но по-добре. Той обяснява, че през по-голямата част от нашата човешка история бихме ловили и яли, след това спирали за няколко дни, ловували и яли отново и т.н. тела.

Така че телата ни трябва да съхраняват мазнини и след това да ги изгарят, а не винаги да съхраняват мазнини.

Основна разлика обаче са няколкостотинте калории в бързите дни, които според него според неговите изследвания трябва да са нула калории, защото веднага щом ядете, казвате на тялото си, че идва храна, така че е добре, няма нужда да изгаряте дебел. Всъщност той дава прекъснатото време от около 18 часа, след 18 часа на гладно (нула калории, а не 500-600 калории), тялото ще започне да изгаря мазнини.

Както и да е, просто исках да отбележа тук, че това нищо ново, гладуването съществува от хилядолетия, а има и други тук, в САЩ, които са писали за тази 5-2 диета на гладно.

Ние живеем в САЩ. Съпругът ми е британец и видя програмата New Horizon през август. Веднага започнахме и никога не погледнахме назад. И двамата много отслабваме дори през празниците! Това, което ни изненада, е как продължава да става по-лесно. Просто сега изглежда толкова нормално. Много наши приятели също забелязаха и започнаха. Купих книгата веднага щом беше налична.

Едно от нещата, които трябваше да научим, беше да пазаруваме храна съответно. Купувахме твърде много храна за седмицата. Всъщност, за да се приспособим, започнахме да пазаруваме само за ден-два наведнъж.

Резултатите, разбира се, могат да варират, но от август съм преминал от най-високите 218 паунда до 163. Паднал съм с четири размера.

Нашият израз в постните дни е „ще го имаме утре“.