Кой може да устои на момичетата на глас? В светлината на неотдавнашното съзерцание Closer Online се зае да разгледаме начина на мислене на момичетата, когато става въпрос за диета и фитнес.

Момичетата на глас винаги изглеждат невероятно - и със сигурност са изминали дълъг път от времето на Popstars: The Rivals.

girls

Черил, Надин, Сара, Никола и Кимбърли вече са твърдо установени като водеща момичешка група в страната.

Бихте си помислили, че музиката би била достатъчна (18 поредни Топ 10 сингъла), но след това има X Factor, гаджета с висок профил, доходоносни рекламни кампании ... о, можем да продължим и да продължим ....

Кой може да устои на могъщия ГА?

В светлината на неотдавнашното съзерцание Closer Online се зае да разгледаме начина на мислене на момичетата, когато става въпрос за диета и фитнес.

И кой знае, може би всички бихме могли да изглеждаме като прекрасната Черил. Или можем просто, знаете ли, да прочетем колко се притесняват за теглото си, колкото и останалите ....

ЧЕРИЛ КОЛ

Ние я обичаме! Както и всички останали на планетата изглежда.

И така, защо, господи Коул, се тревожи толкова много за теглото си?

В изданието на Vogue от 9 февруари Черил каза на света, че теглото й всъщност я е довело до сълзи в един момент.

„През първата година на„ Момичета на глас “изкачих до 29 инча талия. Спомням си, че плаках, защото бях на 91/2-ва, когато съм само на 5 фута 3 инча. "

Черил продължи да назовава диетата на Аткинс като „план за действие“, за да измести натрупаното допълнително тегло.

„Дженифър Анистън по това време правеше диетата на Аткинс и реших, че ще опитам.

„Спомням си, че ядях едно и също нещо - пиле в сметанов сос с няколко моркови - всяка вечер в продължение на седмици. Чувствах се просто ужасно, но бях на тази мисия. "

Въпреки доста драстични „мисии“, Черил твърди, че диетата й е доста средна и има свински дни точно като останалите простосмъртни ...

„Ако започна деня, като ям протеини, ще се опитам да не ям въглехидрати.

„Все още вярвам, че трябва да свинете веднъж седмично“

„Но все пак вярвам, че трябва да свинете веднъж седмично. Обикновено го правя в неделя, защото това е и моят ден на махмурлука. "

Ново за масовата култура на празнуване, когато групата се формира за първи път през 2002 г., Черил и останалите момичета бяха естествено притеснени от теглото си.

Черил поставя техните тонизирани фигури в онези дни на треньор, който момичетата доведоха ...

„Като група наехме личен треньор и се съгласихме. Просто исках да бъда тонизиран.

„Така че щях да отида на бягащата пътека за 30 минути и след това да направя час на съпротива с тежести.“

Но в края на деня, на какво разкошната певица слага изрязаната си фигура?

Енергичните танцови съчетания Girls Aloud, разбира се!

„Интензивни танци по осем часа на ден - искам да кажа, че никой нормален човек няма да отслабне, нали?“

НАДИН ЦОЙЛ

Тя обаче признава, че е била леко дисциплинирана, когато става въпрос за избор на нещо за ядене, и може да забележи разлика, ако се е отдала на по-малко здравословния вариант ...

„Чувствам се по-добре, ако знам, че съм ял нещо здравословно“

„Не ям каквото ми харесва, чувствам се по-добре, ако знам, че съм ял нещо здравословно.“

Разкошната Надин признава, че не е от тези, които следват дисциплинирана фитнес рутина и доказва, че е доста спокойна в подхода си към тренировките.

„Обичам да изглеждам като жена, с неща отпред и отзад! Не тренирам или имам мускулен тонус. "

Диетата й е доста проста, наистина ....

„Опитвам се да имам само три хранения на ден.

„За закуска мисля, че можете да си хапвате каквото искате - не мисля, че трябва да се придържате към заешка храна през целия ден, плюс имате цял ден, за да я изгорите.“

Въпреки това, не бихме искали да сравняваме диетата си твърде тясно с наивната Надин, която в един момент смяташе, че чипсът е основна храна за ежедневната диета!

Любимото й ястие е картофено пюре и чипс - заедно.

„Това беше достатъчно голям шок за мен, когато разбрах, че хората не ядат чипс всеки ден!“

Ъъъ, добре, така или иначе, продължавам ...

КИМБЕРЛИ УОЛШ

Кимбърли признава, че е едно от всички момичета, които се борят да поддържат теглото си постоянно - и, освежаващо, тя възприема здравословно каква да бъде женската фигура!

Пищната певица твърди, че успява да задържи всичките си извивки заради танцовия си опит.

„От всички нас трябва да се опитам най-усилено, за да не тежа тежестта“

„От всички нас трябва да се опитам най-усилено, за да запазя тежестта. Мисля, че съм съвсем нормален - нито слаб, нито дебел - и стомасите ми са добре, защото преди танцувах натоварвания. "

След като преди това отслабна на зърнената диета на Kellogg’s и Atkins, Кимбърли Уолш реши, че най-добрият начин за истинско сваляне на килограмите е да се храните здравословно 90% от времето и да се присъедините към фитнес.

„Не е това, което хората искат да чуят, но това е единственият начин, който работи.

„Останалите 10 процента можете да се почерпите - пралините и сметаната на Häagen-Dazs са най-добрият вкус в света.“

„Пробвах религиозно диетата на Аткинс в продължение на три седмици. Загубих 8lb, но щом ми писна от това, теглото се върна. Затова изпробвах зърнената диета, която представлява две купи зърнени храни на ден и след това едно правилно хранене вечер. Получи се, но се случи същото.

„Сега просто избирам най-здравословния вариант в менюто.“

Прост, но ефективен!

ХАРДИНГ НА САРА

Мантра за диетата и фитнеса на Сара?

"Работя усилено, ям здраво и диетично!"

Въпреки факта, че Сара призна, че понякога се храни малко нездравословно, русата бомба осъзнава, че трябва да отмени лошото с доброто!

Сара е казвала и преди: „Сега разбрах, че е важно да се грижиш за себе си, когато остарееш малко и напоследък стъпвам.

„Току-що завърших програма за детоксикация, при която не ядох захар или пшеница от алкохол“

„Току-що завърших програма за детоксикация, при която не ядох захар, пшеница и алкохол.“

Когато групата се формира за първи път през 2002 г., Сара работи усилено, за да поддържа и без това завидно слабата си фигура.

Взискателната й рутина включва бягане на 3 км, 10 минути гребане, тежести на краката и 100 коремни преси.

Тя каза за тежкия график: „Това е моята сутрешна рутина с купичка Special K, ако не трябва да ставам в зората.“

Що се отнася до диетите, Сара се избягва от лудите прищявки, но наблюдава приема на въглехидрати.

„Обичам хляб и тестени изделия, но се чувствам подут, когато ям твърде много въглехидрати. Аз обаче имам слабост към Jaffa Cakes - лесно мога да излъскам цял пакет за закуска.

„Аз не съм ангел. Все още обичам да вземам и имам странно преяждане. Аз съм само човек."

Сара вярва, че ако поставите тялото си през неговите крачки здравословно и фитнес, тогава няма причина да не си позволявате лечение от време на време!

„Не мисля, че е редно да се лишаваш. Ходя на фитнес колкото мога по-често, така че със сигурност ми се разрешава странно лечение от време на време. "

Въпреки че отслабна много на няколко пъти, Сара каза:

„В момента няма криви в света на знаменитостите. Това е отвратително, нездравословно и грешно. Разбирам, че има естествено слаби хора, но има и момичета, които просто не ядат. "

** НИКОЛА РОБЪРТС

В ранните дни на бандата Никола се държеше за бърза храна.

Тази нездравословна диета - съчетана с недиагностициран дефицит на желязо - накара свирепата червена глава почти да се срути преди концерт.

„Разбих се в сълзи преди едно от нашите предавания, защото се чувствах толкова слаб. Бях близо до припадък, но нямах представа какво не ми е наред. Просто не можех да спра да ям и винаги бях гладна “, казва тя.

Редовното пътуване с групата означава, че Никола винаги е избирал лесния вариант. И можем да симпатизираме на Nic - особено когато е ТОЛКОВА удобно ... (nb. Не одобряваме нездравословната храна като част от здравословната диета.)

„Бих пил McDonald's за закуска, обяд и вечеря“

„Трудно е да се храним правилно, така че щях да пия McDonald's за закуска, обяд и вечеря, докато останалите момичета ядяха салати.“

Сега тя тренира редовно и е фен на коремни хрускания (прави около 500 на ден) - и не изглежда ли коремът й невероятен за това?

Модест Ник твърди, че впечатляващото количество коремни преси всъщност не е толкова лошо (кой се шегува? Хехе!)

„Звучи налудничаво, но не е чак толкова лошо - особено ако го правите на серии от 20 години“, казва тя.

И се опитва да се храни по-балансирано, което прави чудеса за цялостната й физическа форма.

„Голям фен съм на чипс и сос, но намалих нежеланата храна. Щастлив съм, че имам бърз метаболизъм, така че просто не напълнявам лесно. '

„Теглото ми се колебае през цялото време и всъщност се чувствам по-добре, когато съм около 9-ти. Присъединих се към групата, когато бях на 16, така че наистина бях мрачен.

„Сега съм израснал в тялото си и съм се напълнил и той се чувства много по-добре.“

И изглеждаш абсолютно изискано за него, Ник!

  • ПРЕГЛЕДИ НА ПРОДУКТИТЕ
  • За нас
  • Свържете се с нас
  • Политика за поверителност
  • Правна
  • Рекламирайте
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, Фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, Фирмен номер: 1394141

Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Фирмен номер: LP003328

Седалище: Академична къща, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)