* Тъй като всеки е уникален, индивидуалните резултати варират.

диетата
Всичко започна, когато се разболях по време на грипния сезон. Имах няколко посещения на лекар, където ми казаха, че нищо не е наред, въпреки че имах всички симптоми на стомашния грип. Трябваше да си взема почивка от работа и все още нямах отговори за това, което ме боли. Майка ми беше много загрижена за здравето ми и ми каза, че посещението на диетолог ще помогне. След като гледах видеоклип с новини на уебсайта Nutritional Weight & Wellness, реших да уговоря среща с Кейт Кросби в краен случай.

Диетата ми ме разболяваше

Веднага след като разгледах здравното проучване, което попълних за назначаването ни, Кейт разбра, че нещо не е наред. Отдавна не се храня добре и тялото ми вече не можеше да издържи. Работейки като параюрист, винаги бях зает и закусвах барове с мюсли на бюрото си. Бих взел нещо бързо за ядене и обикновено това беше нездравословна храна, а не здравословно, балансирано хранене.

След дълго пътуване до работното място се прибирах от работа и просто грабвах бърза храна или приготвях нещо бързо като торба с пуканки за вечеря. Направих тази вечер след нощ и едва до срещата с Кейт разбрах, че това ме разболява физически. Аз също бях на лекарства за тревожност и ДОБАВЯ, че предполагах, че винаги ще трябва да приемам; Нямах представа, че диетата ми може да промени.

Без глутен и млечни продукти

Веднага след като започнах диета без глутен и млечни продукти, забелязах огромна разлика. Имах повече енергия, отношението ми беше по-добро и имах по-малко безпокойство. Храносмилането ми се подобри и през цялото време вече не ми прилошаваше. Кейт също препоръча няколко добавки като Crave Control, която помага за настроението и мозъчната функция, и магнезий, който ми помогна да спя по-добре и да се отърва от кошмарите си.

Сбогом лекарства с дефицит на вниманието

От детството си пия лекарства за ADD, плюс пиех лекарства за безпокойство и разчитах на хапчета, вместо да променя начина си на живот. Моите лекарства ме правеха раздразнителни и уморени през цялото време. Мислех, че страничните ефекти са просто нещо, с което винаги ще трябва да живея. Но след като промених диетата си и добавих някои витаминни добавки към моята рутина, успях да изляза от всички онези лекарства, които ми даваха ужасни странични ефекти. Вече не се нуждая от моето ADD лекарство, за да се концентрирам на работа. По-уверен съм и се чувствам освободен, знаейки, че като се храня правилно, не е нужно да приемам лекарствата, с които съм бил цял живот.

Храненето здравословно наистина подобри всички сфери от живота ми. Имам повече енергия да правя нещата и не искам да дремвам през уикенда. Освен това ми дава прекрасно спокойствие, като най-накрая знам какво ме кара да се чувствам болен.

Създайте своя собствена история на успеха с обучение по хранене

Маги успя да подобри здравето си и да излезе от лекарствата си ADD със силата на образованието за хранене и личната подкрепа. Запишете се лично или чрез телефонна консултация за хранене и бъдете на път за по-добро здраве!

Намерете още съвети и съвети за това как храненето влияе върху храносмилането и здравето ви в тези допълнителни статии и подкасти!