Лъчезарното процъфтяване на четиридесетте години не е въпрос на късмет, това е много повече от генетика. Един от триковете да се случи? Според Шарлиз Терон, която вече води здравословен начин на живот, предпочитайки сурова растителна диета, може да помогне.

theron

Да! Южноафриканската актриса призна пред Harper’s Bazaar, че не само не пие алкохол, но и следи какво яде, включително сурови зеленчуци в диетата си, за да поддържа форма.

Ползи

Изключването без месо не е за всеки, всъщност Чарлийз не е вегетарианец, но включването на по-голяма част от суровите зеленчуци във вашата диета може наистина да има ползи за вашето здраве.

Експертите казват, че диетите, базирани на сурови неварени или „живи“ храни, се метаболизират по-добре от организма и че те също имат плюс, че са нискокалорични и пълни с фибри. Те твърдят, че готвенето унищожава някои от естествените ензими, които са важни за здравето и храносмилането.

Поради това зеленчуците (за предпочитане органични и не генетично модифицирани), пресните плодове, ядките, семената, зърнените храни, натуралните сокове и пречистената вода са от съществено значение за тази диета.

Отслабване

Въпреки че диетата не е толкова нова, колкото някои биха си помислили, сега тя става все по-популярна, тъй като хората са по-наясно с въздействието на това, което ядете върху здравето. Известни личности като Майли Сайръс или Натали Портман са известни с това, че следват диети на растителна основа. Неговите предимства включват повишена енергия и подобрен външен вид на кожата.

Швейцарският лекар и диетолог Максимилиан Бирхер-Бенер откри, че тези, които консумират по-малко сготвена храна, ядат до 50% по-малко калории от тези, които следват други редовни диети, за да отслабнат.

Бобът на Шарлиз Терон се превърна в най-гъвкавия пикси в света

Шарлиз Терон иска да види повече представителства на LGBTQ в Холивуд

Обявен е новият актьорски състав на следващия филм на Mad Max Franchise: ‘Furiosa’

Шарлиз Терон изпрати специално съобщение до Киану Рийвс на рождения си ден

Преглед на галерии

Dior Men’s Fall Collection 2021 е изцяло свързана с изкуството на Кени Шарф