Джесика Симпсън успя да свали огромните 100 килограма за шест месеца, след като роди дъщеря си Бирди. Нейният треньор ни казва точната диета, която е яла, за да отслабне.

Джесика Симпсън посрещна бебе номер три с пристигането на дъщеря на 19 март Бърди Мей Джонсън, но тя беше голямо новородено. Момиченцето влезе в света с 10 паунда, а Джесика, на 39, в крайна сметка наддаде 100 паунда по време на бременността. Въпреки че наклони везните на 240 паунда, Джес разкри на 24 септември как се е върнала към целевото си тегло. Нейният треньор Харли Пастернак ни казва, че е била невероятно дисциплинирана в това, което е яла, за да постигне своята загуба на тегло от 100 килограма.

симпсън

„Тя би изяла едно цяло яйце и три белтъка за закуска, бъркани с купичка къпини. За обяд тя би имала салата с пиле на скара и риба на скара със салата и зеленчуци за вечеря. Що се отнася до закуските, тя щеше да има бадеми, а понякога и зелен фасул със сирене пармезан отгоре. Тя беше много дисциплинирана ”, разказва Харли HollywoodLife.com ЕДИНСТВЕНО И САМО.

Джесика също разкри, че много от нещата, които яде сега, са направени с карфиол. Харли обяснява: „Мисля, че това е един от инструментите в кутията с инструменти. Това е зеленчук. Казвам, че хората имат колкото се може повече зеленчуци. Популярността на карфиоловия ориз стана по-голяма през последните три, четири години. Това е начин да намалите нишестето във вашата диета. Така че това е популярното нещо. Мисля, че това беше голямо за Кето. "

Джес направи много ходене и физическа активност, за да помогне за отслабването, а Харли обяснява, че комбинацията от двамата е толкова важна, както и яденето на диета с ниско съдържание на захар. „Така че ставаш слаб в живота и силен във фитнеса. Така че това са принципите и на всичко отгоре, това е начинът на живот с ниско съдържание на захар е от съществено значение. И за щастие предсказанието на Джесика е по-скоро към солена храна и овкусител на Tex Mex “, казва ни Харли.

„И така захарта е по-голяма история за някои от другите ми клиенти. Така че нещо, за което прекарах последните два месеца, е разработването на Sweetkick. Sweetkick е малка мента, която проектирах в продължение на три години, когато след като ги имате, тя е като мента за дъх и след това не можете да опитате захар! " Обяснява Харли. „Отвсякъде до един или два часа. Така че изкушенията, с които поставяме захар в кафето си, ще направят вкусът му лош. Сос за барбекю, кетчуп, мюсли с висока захар, безалкохолни напитки, всички тези неща, когато не можете да ги опитате, е по-малко вероятно да ги изядете. И ако го направите, ще хапнете половин хапка и ще го изплюете, защото просто няма вкус. Това е инструмент, който е помогнал на пътуването на Джесика, което съм използвал с други хора. Така че Sweetkick беше основна помощ в процеса “, добавя той.