Мик Джагър току-що навърши 68 години, но фронтменът на "Ролинг Стоунс" все още е в състояние да се оттегли с най-добрите от тях, всичко това благодарение на режима си на диета и упражнения.
За разлика от повечето знаменитости, диетата на Джагър се състои предимно от въглехидрати и протеини. Той закусва смути и яде много пълнозърнест хляб, тестени изделия, пиле, ориз, боб и картофи през деня. Когато е на път, Джагър не забравя да яде макаронени изделия 4 часа преди всяко шоу. В допълнение към диетата, тежка за въглехидратите, Джагър обича биологичните си продукти, особено авокадото.
"Трябва да ям страшно много", казва Джагър. „Хората казват:„ Ти не ядеш “. Казвам: „Току-що изядох два пъти повече от теб. Наблюдавах те.“
И вярвайте или не, но Джагър се грижи да избягва алкохола. „Прекалено изтощително е да се пие много, затова използвам други техники за релаксация“, казва той. "Седя сам, успокоявам се, правя равносметка."
В допълнение към диетата си, Мик Джагър тренира балет, йога и пилатес. В подготовка за ново турне той ще бяга по 8 мили на ден, ще ходи на уроци по кикбокс и ще плува.
- Чувство на еуфория при диета с ниско съдържание на въглехидрати Ефектът върху мозъка ви е подобен на незаконното лекарство
- Усещане за синьо Може да е вашата диета
- Пет начина да избегнете усещането за подуване при решенията за тяло на Paleo Diet
- Пиенето на кока-кола или диетична кока всеки ден увеличава риска да умреш млад - Mirror Online
- Разговор с диетична диета, хранене, селективно хранене и малки деца с аутизъм -