преглед

Ако искате да получите облекчение от симптомите на Candida, има някои ключови елементи, които трябва да включите в своя план за лечение. Тази страница съдържа кратко резюме на начина, по който диетата и другите елементи се съчетават, заедно с много връзки към по-подробни обяснения. И разбира се пълната програма, която изготвих заедно с д-р Ерик Ууд, съдържа още по-изчерпателни инструкции за това как да създадете свой собствен план за борба с Candida.

Най-важният елемент във всеки план за лечение на Candida е вашата диета. Преминаването към диета с ниско съдържание на захар лишава Candida от храната, от която се нуждае, за да расте и да се разпространява през червата. Вие също трябва да помислите да започнете лечението си с прочистване, за да изчистите възможно най-много токсини Candida и да поддържате черния дроб. С напредването на диетата можете да започнете да въвеждате отново храни като боб и нишестени зеленчуци.

Другите елементи са пробиотици (за повторно заселване на червата с полезни бактерии) и противогъбични средства (за по-директна атака на клетките на Candida). Ключът към изготвянето на добър план за лечение на Candida е да се въведат тези три елемента на различни етапи. Започването им наведнъж може да доведе до неприятен набор от симптоми, наречени Candida Die-Off.

Съдържание

Елементи на плана за лечение на кандида

Ето основните градивни елементи за прост план за възстановяване срещу Candida. Прилагането на тези три промени във вашия режим на хранене и добавки ще ви отведе далеч по пътя към ребалансирани черва и по-здравословен живот. Просто се уверете, че не започвате всичко наведнъж - тези промени трябва да бъдат въведени отделно и здравето ви да се следи за промени.

В програмата Ultimate Candida Diet навлизаме малко по-задълбочено в тези три елемента. Плюс това, ние описваме как да използваме системни ензими (за разграждане на биофилмите Candida) и добавки за детоксикация (за подпомагане на черния дроб и предотвратяване на Candida Die-Off).

  • Диетата против кандида
    Диетата против Candida е хранителна, противовъзпалителна диета, състояща се от нишестени зеленчуци, здравословни протеини, мазнини, някои неглутенови зърна и псевдозърна и някои плодове с ниско съдържание на захар. Това е добър, дългосрочен план за хранене, който ще насърчи доброто здраве на червата и ще поддържа Candida под контрол.
  • Пробиотици
    Пробиотиците са една от основите на доброто здраве на червата. Те повишават имунитета ви, подобряват храносмилането ви, помагат да се поддържа здравословно рН в червата и много други. Можете да ги набавите от храни, добавки или и от двете.
  • Противогъбични средства
    Противогъбичните възприемат по-агресивен подход в борбата с прекомерния растеж на Candida. Повечето противогъбични средства действат чрез разрушаване на клетъчните стени на дрождите/гъбичките Candida. Добри примери са каприлова киселина и масло от риган, плюс храни като кокосово масло и чесън.

Какво можете да ядете на диетата?

Опитът на Candida при всеки е различен, но има определени храни, които трябва да се избягват от почти всички. Те включват сладки закуски и пържена храна. Списъкът с храни за консумация съдържа много вкусни, хранителни съставки, които можете да използвате, за да направите вкусни ястия за вас и вашето семейство.

Повече информация относно спазването на диетата Candida

Имате въпрос относно диетата Candida? Вероятно съм отговорил в една от тези публикации в блога.

За много повече информация относно симптомите, причините и лечението на Candida, разгледайте програмата за лечение на Ultimate Candida Diet. Създадох го с д-р Ерик Ууд и съдържа всичко, което трябва да знаете за диагностицирането и лечението на свръхрастеж на Candida.