Авторът обяснява защо американците не могат да отслабнат, защо съвременните диети не работят и ви показва как да достигнете идеалното си тегло, като се върнете към старомодните храни, които американците са яли,

живот

RAVE Diet & Lifestyle описва програма за отслабване, която също е предназначена да обърне сърдечните заболявания и да предотврати често срещаните ни ракови заболявания, както и множество други заболявания.

Авторът обяснява защо американците не могат да отслабнат, защо съвременните диети не работят и ви показва как да достигнете идеалното си тегло, като се върнете към старомодните храни, които американците са яли, преди отслабването да е било проблем.

Книгата описва връзката между диетата и болестите и обяснява защо стандартната американска диета е отговорна за двата най-големи убийци в Америка днес, сърдечните заболявания и често срещаните ни видове рак. Той също така изследва връзката на диетата с други заболявания и как правителствените политики насърчават болестите, свързани с диетата.

Книгата е обвързана със 100-минутно DVD, озаглавено "Хранене", което е предназначено да информира и мотивира хората да променят диетата си. В DVD са включени интервюта с лекари от фондация „Клиника Кливланд“, които описват как да обърнат сърдечните заболявания, като преминат към диета RAVE. DVD също интервюира двама души, които напълно са обърнали сърдечните заболявания, следвайки диетата RAVE. Включва и интервю с д-р Рут Хайдрих, която лекува рака на гърдата си без конвенционалното лечение на химиотерапия и лъчетерапия.

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за The RAVE Diet & Lifestyle

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Попаднах на тази книга от приятел на баща ми. Той е огромен човек, строител на тяло. Един обяд той дойде при баща ми и започна да му разказва за всички тези неща, които четеше и учи. Някои от които бяха много радикални и трудно за вярване. Например, че в сиренето има ензими, които в голяма степен унищожават имунната ви система и че можете да обърнете почти всяка болест, която имате, като просто промените начина си на живот. Доста смело, а? Мислех същото, докато прочетох тази книга: „Попаднах на тази книга от приятел на баща ми. Той е огромен човек, строител на тяло. Един обяд той дойде при баща ми и започна да му разказва за всички тези неща, които четеше и учи. Някои от които бяха много радикални и трудно за вярване. Например, че в сиренето има ензими, които до голяма степен унищожават имунната ви система и че можете да обърнете почти всяка болест, която имате, като просто промените начина си на живот. Доста смело, а? И аз мислех същото, докато прочетох тази книга: The Rave Diet and Lifestyle от Mike Anderson.

Преди да прочета тази книга, бях средностатистически вегетарианец. Хранех се доста здравословно, опитвах се да огранича въглехидратите си, мислех, че растителното масло е мега здравословно и т.н. След като прочетох тази книга, тя напълно промени начина, по който възприемах храната, която ядях. Разбрах как и мен са ме лъгали цял живот за здравето като цяло. Ако не беше тази книга, аз бях на път към унищожение, унищожавайки тялото си, което е.

Колко от вас имат онова мечтано тяло, за което понякога се шегувате, че съм го направил? Колко от вас са опитвали стотици диети, само за да се провалят или да върнат цялото тегло обратно? Ами ако ви кажа, че има начин на живот (не мислете за това като за диета, която звучи ограничаващо, а по-скоро като за отваряне на очите за нови начини за ядене и наслада от храната.), Бихте могли да живеете там, където ще загубите огромни количества тегло и да бъдеш най-здравият, който някога си бил през целия си живот, беше там? Независимо дали сте на 17 или 70, можете да преобърнете живота си. Никой не иска да обикаля живота си с дребни посещения на лекари, които просто добавят повече боклуци към аптечката или да се налага да се разхождате, защото здравето ви изглежда просто се влошава и влошава. Ами просто е, не го правете!

Сега знам какво си мислите: „Обзалагам се, че това е една от онези объркващи книги за лекари, където никога не мога да ям“. Ето това е смешното, авторът Майк Андерсън всъщност ви учи, че с този начин на живот всъщност винаги трябва да се храните! Никога няма прекалено много. Едно нещо, за което се притеснявах, преди да прочета това, беше, че ще бъде многословно и толкова объркващо, че само лекар може да го разчете. Това беше пълната противоположност. Всичко е написано много право напред и много лесно за разбиране. Той също така локализира всички свои източници и ви дава рецепти, които да опитате.

Трябва да ви предупредя, че за първи път четете тази книга; Всъщност бях някак раздразнен и груб. Когато го видях да говори за никакви рафинирани храни, за животински продукти и за нещо, което изглеждаше като всичко, първото нещо, което ми дойде на ум, беше „МАХ! Какво, по дяволите, трябва да ям? ’Ако се замислите за средната американска диета, която изрязва почти всичко. Едва когато майка ми и баща ми започнаха да се занимават с това и започнаха да правят тези нови, супер вкусни храни, аз станах по-отворен и реших да предприема цялото това нещо „Rave Diet and Lifestyle“ отново. Имаше моменти, когато баща ми правеше домашно приготвени макарони и сирене, и нямах представа, че е веган, докато не каза нещо, след като го изядох. Звучи страшно, но нека ви кажа, всъщност се чувствате по-добре, когато не влагате цялата тази мазнина и боклуци в тялото си.

Като цяло това е една от най-интересните, информативни, животоспасяващи книги, които някога съм чел. Ако сте готови да промените живота си, хванете се за четене, защото знам, че имате най-голям успех, който някога сте имали. Дори по-добре, покажете на вашия лекар как знаете повече за това как да бъдете здрави than