Бележка на редактора: Предоставяйки място на общността да споделя опит от реалния живот, надяваме се да намерите вдъхновение и нови начини за мислене за управление. Препоръчваме ви да се обърнете към тези предложения, както бихте направили бюфет - прегледайте опциите, може би опитайте няколко нови неща и се върнете за това, което работи най-добре за вас. Добър апетит! Разгледайте нашата библиотека с ресурси за Храна.

съдържание

Американската академия по педиатрия публикува новаторска статия този май за потенциалните ползи от управлението на диабет тип 1 с диета с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки че диетата с ниско съдържание на въглехидрати теоретично има смисъл за гликемичен контрол, има сравнително малко изследвания за това как диетите с ниско съдържание на въглехидрати всъщност влияят на A1C на хората. Както всички знаем, има толкова много спорове и енергия зад това коя диета е „подходяща“ за тези с Тип 1; няма диета, универсално призната за перфектна. Учените в това проучване обаче искаха да видят дали намаляването на въглехидратите помага за гликемичния контрол при хора с диабет тип 1.

Какво беше проучено?

Изследователите са изследвали група от TypeOneGrit, онлайн Facebook общност за хора с Тип 1, които са се ангажирали да спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати до 30 грама въглехидрати на ден - това е еквивалентно на един средно голям банан. След като взеха своята доброволческа извадка, те събраха данни с помощта на онлайн проучване и потвърдиха проучването със здравните специалисти на доброволеца. Някои от събраните от тях данни са за гликемичен контрол, HbA1C, дневна доза инсулин и средни концентрации на глюкоза в кръвта преди и след започване на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Какво намериха?

Средният HbA1c на участниците, спазващи тази диета с ниско съдържание на въглехидрати, е 5,67%. Огромните 97% от участниците са постигнали гликемичните цели на ADA, което е невероятно - средно само 14% от хората между 18 и 25 години с диабет тип 1 отговарят на гликемичните цели на ADA и 30% от възрастните възрастни достигат тази цел. Средната дневна доза инсулин е била 0,40 U/kg на ден. И въпреки че тези хора ядат диета с ниско съдържание на въглехидрати, процентите на тежка хипогликемия са относително ниски - 2% съобщават за припадъци или кома поради хипогликемия.

Друго интересно парче беше как участниците се чувстваха за здравето си и здравето си на тази диета с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки че съобщават за високи нива на цялостно здраве и удовлетворение от управлението на диабета, те не се чувстват по подобен начин позитивно към своите доставчици на здравни услуги. Много (27%) се колебаеха да обсъдят диетата си с доставчиците на здравни услуги за диабет, а от онези, които разказаха на лекарите или ендос за диетата си с ниско съдържание на въглехидрати, само 49% смятат, че доставчиците им подкрепят.

И така ... какво означава това за мен?

Резултатите от това проучване са обещаващи и представляват една стратегия за управление на диабет тип 1 чрез храна. Има много различни начини за хранене, както и ползи и клопки на всеки. Важно е да изпробвате различни диети и да видите какво работи най-добре за вас, тъй като това варира за отделния човек. Преминаването в посока с ниско съдържание на въглехидрати може да си струва да се опита!