Аудио

ограничена
Преносими сърдечни монитори се носят от доброволци, които практикуват ограничаване на калориите, и други на приблизително същата възраст, които ядат стандартни диети, така че учените да могат да измерват вариабилността на сърдечния си ритъм.

Изследователите са закачили преносими сърдечни монитори на 22 специалисти по ограничаване на калориите (CR), които са се хранили здравословно, но са консумирали 30 процента по-малко калории от нормалното. Средната им възраст е била малко над 51. За целите на сравнението изследователите са изследвали и 20 други хора на приблизително същата възраст, които са се хранили със стандартните западни диети. Сърдечните честоти са значително по-ниски в групата с CR и вариабилността на сърдечната честота е значително по-висока.

„По-високата вариабилност на сърдечния ритъм означава, че сърцето може да се приспособи към променящите се нужди по-лесно“, казва водещият автор Филис К. Стайн, д-р. „Вариабилността на сърдечната честота намалява с възрастта, тъй като сърдечно-съдовите ни системи стават по-малко гъвкави, а лошата вариабилност на сърдечната честота е свързана с по-висок риск от сърдечно-съдова смърт.“

Stein, изследовател доцент по медицина в Катедрата по кардиология, е измерил вариабилността на сърдечния ритъм в редица различни групи, от възрастни хора до тези с депресия. Това проучване е първият й опит в оценката на вариабилността на сърдечния ритъм в групата, често наричана CRONies (ограничение на калориите с оптимално хранене), но членовете на тази група са проучени задълбочено от Фонтана, научен доцент по медицина във Вашингтонския университет и изследовател в Istituto Superiore di Sanita в Рим, Италия.

Щайн
„Идеята беше да се научи преди всичко дали хората на CR, подобно на ограничените калории животни, които са изследвани, имат подобна адаптация в вариабилността на сърдечния ритъм“, казва Фонтана. „Отговорът е да. Също така разгледахме нормалните нива на вариабилност на сърдечната честота сред хората на различни възрасти и открихме, че тези, които практикуват CR, имат сърца, които изглеждат и функционират сякаш са с години по-млади. “

Лабораторните животни с ограничен прием на калории обикновено живеят с 30 до 40 процента по-дълго от тези, които се хранят със стандартна диета. Много хора, които практикуват ограничаване на калориите, вярват, че те също ще живеят значително по-дълго, но това няма да бъде известно още няколко години. Все пак Фонтана казва, че голяма част от изследванията му показват, че ограничаването на калориите с оптимално хранене допринася за значителни промени при хората, които са подобни на промените, наблюдавани при животните.

„В много от нашите проучвания открихме, че редица метаболитни и физиологични промени, които се случват при ограничени калории животни, се срещат и при хора, които практикуват CR“, казва Фонтана.

И той казва, че констатацията, че вариабилността на сърдечния ритъм е по-добра при хората, които практикуват CR, означава повече от това, че сърдечно-съдовата им система е гъвкава. Той казва, че по-доброто съотношение предполага подобряване на здравето като цяло.

„Но не можем да бъдем абсолютно убедени, че практиката на CR е единствено отговорна за гъвкавостта на сърдечно-съдовата система“, казва Stein. „Хората, които практикуват CR, са склонни да бъдат много здрави и в други области на живота, така че съм почти сигурен, че не си казват:„ Добре, ще огранича приема на калории, за да удължа живота си, но аз “ Все още ще пуша по две кутии на ден. „Тези хора са много мотивирани и са склонни да участват в голям брой много здравословно поведение.“

Stein PK, Soare A, Meyer, TE, Cangemi R, Holloszy JO, Fontana L. Ограничението на калориите може да обърне свързания с възрастта автономен спад при хората. Старееща клетка, кн. 11, Предварителна онлайн публикация. DOI: 10.1111/j.1474-9726.2012.00825.x

Финансирането на това изследване идва от Националния център за изследователски ресурси и Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни болести на Националния здравен институт (NIH), Фондация „По-дълъг живот“ и дарение от Фондация Бейкуел и Скот и Ани Благотворителен тръст на Appleby.