Ами ако има лесен начин да отслабнете? Ами ако не се налага да броите калории, да се упражнявате като професионален спортист и да сте гладни през цялото време?

грийн

Когато дойде в Америка, Филип Грийн беше слаб международен студент. Девет години по-късно американският начин на живот го беше наваксал той беше с наднормено тегло. Всичко се промени, след като той откри овесена каша. Загубил е 42 килограма Ами ако има лесен начин да отслабнете? Ами ако не се налага да броите калории, да се упражнявате като професионален спортист и да сте гладни през цялото време?

Когато дойде в Америка, Филип Грийн беше слаб международен студент. Девет години по-късно американският начин на живот го беше настигнал - беше с наднормено тегло. Всичко се промени, след като той откри овесена каша. За три месеца той свали 42 килограма на самостоятелно разработена диета с овесени ядки. Диетата му беше толкова ефективна, че хората започнаха да го питат за тайната му за бързо отслабване. И така се роди тази книга. Филип вече две години успява да отслабне и брои. Диетата с овесени ядки, казва той, не е диета, а здравословен начин на живот.

Ползите за здравето от овеса са известни от векове и през последните двадесет години интересът към овеса се е увеличил значително като здравословна суперхрана. Това е първият опит за създаване на „официална“ диета с овесени ядки, добре балансиран хранителен и фитнес план, който включва овесени ядки. . Повече ▼