Потърсете в Yahoo „папая“ и „kirstie“ и ще откриете поне сто сайта, които твърдят, че папаята е еднолично отговорна за топенето на буквално десетки килограми от тялото на популярна актриса.

папая

Мога да си припомня, от собственото ми качествено време, прекарано на опашка в хранителния магазин, на практика всяка храна, позната на човека, се рекламира като ключова съставка в нова „чудодейна диета“. Грейпфрут, броколи, зеле и дори шоколад са „научно доказани“ от група от седемгодишни деца, които „буквално топят килограмите“ пред самите ви очи.

Но какво ще кажете за папаята? Това ли е ключовата съставка, сребърният куршум, голямата кахуна и вълшебната отвара, обвити в нискомаслена тортила без глутен?

Търсенето в мрежата за „папая“ и „диета“ дава някои интересни резултати. Щраквайки от сайт на сайт, човек намира почти идентично копие на всеки сайт, сякаш има една основна "майка лоде" на информация за папая, от която изтичат всички данни за папая.

Беглото сканиране на наличните данни показва, че папаята е чудесна храна, която предлага добра сума на полза в относително малка опаковка. Има две разновидности на папая, едната обикновено идва от Мексико, а другата от Хавай. Мексиканският сорт може да стане доста голям и вкусът му е по-фин от хавайския братовчед, но в противен случай те са много сходни и се предлагат целогодишно в повечето хранителни магазини или магазини за производство.

Папаята е с високо съдържание на витамин С, добър източник на фибри и вероятно най-известен с ензима папаин, който се използва в търговската мрежа като омекотител за месо. По-образователните сайтове съобщават, че ензимът (папаинът) помага на организма да разгражда протеините, което обяснява използването му като омекотител за месо.

Докато се придвижвате от академичните към търговските обекти, папаинът изглежда се превръща в „Супер ензим“, способен не само да разгражда протеините, но и да увеличава метаболизма ви, смилането на мазнините, усвояването на въглехидратите и дори пребоядисването на дома ви, докато спите. Сега това е СУПЕР!

Не ме разбирайте погрешно, нямам нищо против папаята. Всъщност ми казаха, че приличам на такъв. Просто ако имаше „магическа отвара“, която решаваше всички наши здравословни проблеми, тогава нямаше да има хора с наднормено тегло и нямаше да пиша това.

С това казах, измислих диета, която гарантирано помага на НИКОЙ да отслабне, и наричам новата си диета „Диетата с папая“. Не забравяйте, че когато прочетохте за това, докато чакате реда си в хранителния магазин, първо го чухте от мен.

Следвайте простите стъпки по-долу и килограмите ще започнат (бавно) да се топят.

Стъпка 1: Отидете до магазина за хранителни стоки и си купете хубава папая с тегло около един килограм. Уверете се, че папаята не е твърде узряла. Когато пътувате до магазина, за предпочитане е да ходите пеша, тъй като ще изгаряте калории и ще запалите метаболизма си. Ако не е възможно, паркирайте далеч от магазина и преминете през паркинга.

Стъпка 2: Носете папаята си вкъщи и я държете винаги със себе си. Ключът към тази фантастична диета е поддържането на папаята здрава и щастлива. Уверете се, че папаята ви спи много. Препоръчват се седем часа и половина всеки ден. Поддържайте папаята си хидратирана. Трябва да пие галон вода всеки ден. Тъй като вашата папая няма уста, ще трябва да пиете водата сами. Ще трябва да ядете и за папая. Когато ядете папая, яжте малките си порции и избирайте само здравословни храни с добра комбинация от плодове и зеленчуци. Всичко е наред, папаята няма да се разстрои от това. Яжте храната си бавно и спрете да ядете при първите признаци, че сте сити. Вашата папая ще стане много развълнувана, ако преядете. Пропуснете десертите, тъй като папаята ви е най-ефективна, когато не ядете десерт.

Стъпка 3: Бъдете сигурни, че вашата папая получава много чист въздух и упражнения. Най-простият и лесен начин за изпълнение на тази задача е да отделяте време за разходка с папаята си всеки ден. Вашата папая може да се държи в гола ръка или да се съхранява в раница/раница. Закупете крачкомер и си поставете за цел да носите папаята си поне 10 000 стъпки всеки ден. Това почти ще осигури успеха на диетата на папая.

Стъпка 4: Яжте папая и се върнете към Стъпка 1.

Повечето хора смятат, че красотата на диетата с папая е нейната простота. Съгласен съм и бих добавил към това своята достъпност. Тези, които могат да ходят, да пазаруват и да ядат, могат да участват в диетата папая и скоро ще им завиждат приятелите и семейството.

Не обичате папая, казвате? Е, може би ще ви е интересно да научите за новата ми „Диетна диня“.

Майкъл Калън е автор на седмичния бюлетин за съвети за отслабване и главен технологичен директор на Wellness Partners, онлайн търговец на десетки продукти за здраве и уелнес.