Какво би се случило, ако най-накрая се откажете от борбата с изображението на тялото? Какво би било чувството да обичаш и празнуваш всеки сантиметър от тялото си, всяка бучка, трапчинка и подутина, включително?

Тази книга е за жената, която иска да се чувства добре за себе си и тялото си и да се научи как да започне да включва здравословни навици в живота си.

Това е за жената, която е приключила с диетата и какво би се случило, ако най-накрая се откажете от борбата с изображението на тялото? Какво би било чувството да обичаш и празнуваш всеки сантиметър от тялото си, всяка бучка, трапчинка и подутина, включително?

Тази книга е за жената, която иска да се чувства добре за себе си и тялото си и да се научи как да започне да включва здравословни навици в живота си.

Това е за жената, която е приключила с диетата и е готова да започне да обръща внимание на здравето си преди това число на скалата.

Това е за жената, която не иска да се откаже от шампанското си, само за да се побере в чифт тесни дънки с размер 2.

Това е за жената, която е готова да спре да оставя теглото си да я определя и е готова да разбере защо винаги е било така.

Това не е книга за диетите. Това е ръководство за начина на живот.

Тази книга ще промени начина, по който виждате теглото си и себе си завинаги. Ще си тръгнете, чувствайки се овластени, вдъхновени и направо секси (и вероятно жадуващи за чаша мехурчета). Ще научите как да празнувате себе си и тялото си. Ще се научите винаги да правите здравето си приоритет. И най-важното - ще се научите да обичате себе си, точно такъв, какъвто сте.

Затова се пригответе да се впуснете в цялостна диета и основен ремонт на начина на живот, сестро. Вече сте на диетата Шампанско!

"Диетата с шампанско ще резонира с всяка жена с реалистичен и прост подход към диетата. Alwill предоставя лично, свързано и забавно ръководство за сваляне на килограми без лишения." - Ким Барнуин, съавтор, Skinny Bitch. Повече ▼

Вземете копие

диетата

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за диетата Шампанско

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Обикновено не преглеждам книги за самопомощ, но тази надникна върху интереса ми. Периодично чета самопомощ, но как можете да пропуснете книга, в която се казва, че все още можете да попивате в шампанско.

Диетата на шампанското основно се свежда до това да слушате тялото и ума си. Това не е тук, трябва да хвърлите всичко и да го упражнявате до смърт тип книга. Всъщност това не е диета, това е тъп наръчник да погледна себе си, което ми хареса.

Имаше няколко области, с които напълно се свързах, като цяло не преглеждам книги за самопомощ, но тази надникна в моя интерес. Периодично чета самопомощ, но как можете да пропуснете книга, в която се казва, че все още можете да попивате в шампанско.

Диетата на шампанското основно се свежда до това да слушате тялото и ума си. Това не е тук, трябва да хвърлите всичко и да го упражнявате до смърт тип книга. Всъщност това не е диета, това е тъп наръчник да погледна себе си, което ми хареса.

Имаше няколко области, с които изцяло се свързах, играта на вината, емоционалната жертва на яденето и други. Тази книга е по-скоро инструмент за промяна на вашия мисловен процес, когато става въпрос за по-здравословен начин на живот. Освежаваща книга за самопомощ, която според мен беше доста по-различна от другите книги, които съм чел. Определено си струва да проверите дали искате да направите някои промени през Нова година. . Повече ▼

Това не е книга за диетите. Това е промяна в начина на живот, популяризиран сякаш идва от добър ваш приятел. Става въпрос за промяна на отношението и приемане на себе си. Тази книга не ви обещава кльощава, тя обещава здравословна, с мехурчеста страна.

Декларацията за мисията на Champagne Diets е проста: изживейте най-шумния си живот, празнувайте себе си и винаги оставяйте място за чаша шампанско.

Подобно на много от нас, измъчвана от нездравословна мания за нейното тегло и диети, Лейба страда от Това не е книга за диетите. Това е промяна в начина на живот, популяризиран сякаш идва от добър ваш приятел. Става въпрос за промяна на отношението и приемане на себе си. Тази книга не ви обещава кльощава, тя обещава здравословна, с мехурчеста страна.

Мисията на Шампанската диета е проста: изживейте най-шумния си живот, празнувайте себе си и винаги оставяйте място за чаша шампанско.

Подобно на много от нас, измъчвана от нездравословна мания за нейното тегло и диети, Лейба страдаше от проблеми със самочувствието. След като изчерпа различни възможности за диети, израелски колега й каза да спре да яде глупости и да се съсредоточи върху яденето на богати и питателни храни, както и да се упражнява. Тя все още можеше да пие алкохол, но да го ограничи до шампанско, само с около 100 калории на флейта, мехурчето беше засищащо и по-малко калорично от другите варианти. Както отбелязва авторът, Шампанската диета е свързана с празнуването на живота, телата и здравето ни всеки ден. Вместо да запазваме шампанско за Нова година, ние трябва да допускаме най-доброто в живота си ежедневно. Това важи за шампанското и всички прекрасни неща, които всеки от нас заслужава: страхотна кариера, здравословни и любящи отношения, добра храна и всички неща, за които сме страстни.

Това беше кратка забавна книга за четене. Не може да не се отдалечи от този усмихнат и искащ да сподели наздравица с Лейба.
. Повече ▼

Запалих тази книга, защото се влюбих в подкаста на Cara's Style Your Mind! Обичам, че тази книга разказва за отношение/начин на живот с малко здравни и научни здравни данни. Само бих искала тя да даде по-разширен поглед върху начина, по който се храни и се грижи за здравето си, може би някои бързи лесни рецепти, които тя обича, които вървят чудесно с шампанско ? Или не знам, знаейки, че Кара вероятно има готварска книга.

Харесах специално частите, които говорят за обличане, запалих тази книга, защото се влюбих в подкаста на Cara's Style Your Mind! Обичам, че тази книга разказва за отношение/начин на живот с малко здравни и научни здравни данни. Само бих искала тя да е дала по-разширен поглед върху начина, по който се храни и се грижи за здравето си, може би някои бързи лесни рецепти, които тя обича, които вървят чудесно с шампанско ? Или не знам, знаейки Кара, тя вероятно има готварска книга.

Особено ми харесаха частите, които говорят за обличане, актьорско майсторство и флирт, за да се почувствате по-бляскави и женствени. Тъй като моята работа понякога може да включва толкова пот и ръчен труд, колкото времето на бюрото, лесно е да вляза в този спортен коловоз. Това беше ТОЛКОВО забавно напомняне да положите малко усилия, за да се почувствате по-добре, и то не за никой друг, освен за себе си. . Повече ▼

Този отзив е скрит, защото съдържа спойлери. За да го видите, щракнете тук. Тази книга можеше да бъде обобщена в брошура. Яжте здравословна храна, наслаждавайте се на това, което правите, спрете да мразите тялото, което ви е дадено и прегърнете естествената си красота.

О и пийте шампанско. Той има по-малко калории от другите напитки.

Не фен. Просто продължавах да въртя очи. Не мисля, че трябва да "купувате" нов гардероб, за да се чувствате по-добре със себе си, не мисля ли, че някой "заслужава" лакомства или храна или. шампанско. Съгласен съм, че грижата за себе си е важна, но чувствах начина, по който тя го представи, тази книга можеше да бъде обобщена в брошурата. Яжте здравословна храна, наслаждавайте се на това, което правите, спрете да мразите тялото, което ви е дадено и прегърнете естествената си красота.

О и пийте шампанско. Той има по-малко калории от другите напитки.

Не фен. Просто продължавах да въртя очи. Не мисля, че трябва да "купувате" нов гардероб, за да се чувствате по-добре със себе си, не мисля ли, че някой "заслужава" лакомства или храна или. шампанско. Съгласен съм, че грижата за себе си е важна, но чувствах, че начинът, по който тя го представя, се чувстваше много като на 12-годишна възраст.

** ПЪЛЕН ПРЕГЛЕД **

Трябва да призная, че не разбрах, че това се смята за книга за самопомощ, когато я взех за първи път. Известен съм с това, че не чета размитици или рецензии за книги. Аз съм строго курва. Хей, знам, че има много други като мен, така че не съдете. С това казано, тази корица всъщност е много умна и въпреки че е проста, тя е доста секси, което в крайна сметка е тази книга: да бъдеш най-секси себе си. Мога ли да получа AMEN.

И така, това е моят преглед, който предстои.

** ПЪЛЕН ПРЕГЛЕД **

Трябва да призная, че не разбрах, че това се смята за книга за „самопомощ“, когато я взех за първи път. Известен съм с това, че не чета разяснения или рецензии за книги ... Аз съм строго курва. Хей, знам, че има много други като мен, така че не съдете. С това казано, тази корица всъщност е много умна и макар да е проста, също е доста секси - за което в крайна сметка е и тази книга: да бъдеш най-сексият си Аз. Мога ли да получа AMEN.

И така, тъй като основната ми професия седи много добре в категорията здраве и уелнес, почувствах, че тази книга прилича много на преглед за тест ... тест за това колко добре практикувам това, което проповядвам. Повярвайте ми, направих всичко, казах всичко, опитах всичко; и много ми харесва идеята да пия балонче всеки ден! Знаете, че това е само около 90 калории на порция, нали? Ако сте брояч като мен, това е страхотно! Ще взема 90-те над 120+, които биха се намерили в обикновеното вино всеки ден.

Друго нещо, което открих, когато четох тази книга, всъщност подчертах неща, които бих могъл да използвам и запомня. Тъй като обикновено съм човек, който се самопомощ, това ми се стори като плюс за това, за което говори Лейба. Тя наистина има няколко чудесни, прости начина да промените наистина начина си на мислене, когато става въпрос за тегло, увереност, храна, дори страшната дума: ДИЕТА. Това не е книга за диети, пише така на гърба (да, току-що погледнах). Това наистина е книга със съвети за това как да живеете по-добър живот, начин на живот, който включва ядене на добро; не това, което е евтино, бързо или лесно. Обичам, че тя набляга изключително на вашите емоции и на това как се чувствате, а не на това как изглеждате. Всяка жена е секси сама по себе си, СОБСТВЕНИ ГО! Разтърсете любимата си рокля и токчета, носете любимите си цветове и не се страхувайте да изследвате нещо, което никога преди не сте правили.

Обичам това за тази книга. Наистина е овластяващо и вдъхновяващо да прочетете книга, в която всъщност се чувства, че в джоба ви има 4-инчов човечец, който нашепва с висок крясък, че СТИГА ДОСТАТЪЧНО! Заслужаваш си и си красива. Вдигни Диетата на шампанското и вижте за какво говоря ... по дяволите, вижте за какво говори Кара! Струва си да се прочете и препратката ... понякога всички ние трябва да чуем, че като жени имаме повече от това, което е необходимо, за да бъде всичко, което искаме да бъдем. Leyba е свършил превъзходна работа, предавайки това.

** 4 Яжте, пийте и празнувайте звезди **
. Повече ▼