Професионалните спортисти не стигат до върха случайно. Необходими са свръхчовешки нива на време, отдаденост и фокус - и това включва обръщането на внимание на това, което поставят в корема си. В тази поредица, GQ разглежда какво ежедневно се хранят професионалните спортисти в различни спортове, за да се представят най-добре. Ето един поглед върху пълната с нездравословна храна диета на професионалния треньор Адонис Хил.

Треньорът с вдъхновяваща история е доста често срещан. Той не просто ви изпомпва, той ви мотивира с разкази за затлъстялото си детство и строгото му изкачване до вълнуващо, добре замускулено съвършенство. Това, което обаче не виждате прекалено често, е треньор, който преди е бил дебел и се е старал отново да се отпусна.

диетата

Адонис Хил е тежал 310 килограма. Преди пет години той се зарече да го спре завинаги и успя да поддържа теглото си на изсечени 190. „Знам как е“, казва той. „Щях да отслабна, да го върна, да отслабна, да си върна теглото.“ Тогава базираният в Бруклин треньор се регистрира да участва в A&E’s Fit to Fat to Fit, най-голямото реалити шоу на Loser-esque, където обучителите напълняват, за да могат да го загубят отново с клиентите си. За да се подготви за шоуто, Хил качи 70 килограма за четири месеца.

„Едно нещо, за което бях нервен, беше да се пристрастя отново към тези храни - казва той, - и депресията. Последният път, когато бях голям, се борех с депресия и мисли за самоубийство. И повърхностно се притеснявах за мъжките цици. "

Човешките цици се върнаха, от A-чаши до B-чаши, благодарение на неумолимия (и контролиран от лекаря) план на Хил за увеличаване на теглото. Той реши да яде храни, с които предишните му клиенти са се борили, като гевреци и крема сирене, понички, ежедневни Big Mac - висококалорични, ниско хранителни неща като цяло. Той беше шокиран, когато теглото му спря след 50 килограма, но галон сода на ден се погрижи за последните 20.

На всичкото отгоре не е било разрешено упражнение по време на фазата на вграждане. Той се мъчеше да направи дори една лицева опора, когато се върна в залата за първи път. „Когато се опитвах да правя набирания, си помислих:„ По дяволите, може би трябва просто да остана тук. Това ще бъде много по-трудно, отколкото си мислех. ’Но всичко е психическо. Можете да започнете да се убеждавате: „О, малко си голям, но жените харесват по-големи момчета.“ След това се разхождате, за да сте нещастни. "

"The Lift" от Франческо Пачоко

Тогава дойде моментът да отслабнете. Хил разчита на диета с високо съдържание на мазнини, с високо съдържание на протеини и нишесте с нишесте, с програмиран час след три седмици. Тази диета продължава два месеца, след това със седмични мамини часове и след това преминава към нискогликемична диета с пълнозърнести храни. (Хилс е доста категоричен: тази диета е за хора със сериозно наднормено тегло, а не за момчета, които искат да свалят няколко килограма преди плажа.) Разбира се, това е риалити телевизия и всичко останало, се допълва с непрекъснати ежедневни амбициозни цитати. („Мислех, че това би било адски банално, но се получи.“)

Следващите планове на Хил включват разходка из страната за повишаване на осведомеността относно затлъстяването. Собствените му приключения в печалба и загуба също напомняха колко труден може да бъде животът с наднормено тегло. (Няма по-бърз начин да получиш отблясъци, отколкото да си дебел човек в претъпкания влак на метрото, каза той.) Дори сървърите в Макдоналдс, където Хил се хранеше стабилно по време на своето изсичане, започнаха да му дават отношение. „Стигна се до там, че касиерката всъщност се дразнеше на мен и ми казваше:„ Два големи мака отново? “И един път тя го каза с този поглед на отвращение и аз просто казах:„ Не, излязох “. и аз се обърнах и си тръгнах. Но просто чаках различна смяна. Така че, въпреки че се чувствах отвратен от себе си, тогава осъзнах, че това е като истинска зависимост. "

Диетата за увеличаване на теглото

Закуска
Кафе и торта

Лека закуска
Чипс или поничка

Обяд
Три филийки пица за 1 долар

Лека закуска
Ръкав от Oreos, двойно пълнен

Вечеря
Два Биг Мака, пържени картофи, ябълков пай

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност