живот

Личният треньор е нещо като пазител. Те не просто ви напътстват и насочват, но ви държат отговорни (обикновено защото им плащате!) И ви пречат да си навредите, докато фермерът върви по пътя на личната фитнес.

Но кой наблюдава пазачите?

Всички, оказва се. Никой не се доверява на пристрастен треньор и когато поминъкът и репутацията ви зависят от поддържането на добра форма на другите, по-добре потърсете ролята. Особено ако, подобно на Долвет Квинс, прекарате голяма част от времето си по телевизията.

Дюлята се отправя към шестия си сезон като треньор в The Biggest Loser на NBC, шоуто, което гледате, за да ви напомня, че всеки може да промени живота си и да се чувства малко по-добре за собствената си физика и навици за гледане на телевизия.

Има голям натиск върху Куинс да остане във форма, както е имало откакто той откри собственото си студио за обучение в Атланта през 2004 г. Популярността му процъфтява бързо и той започва да работи със знаменити клиенти като Анджела Басет и Даниел Уилкокс от Балтимор Рейвънс и два пъти беше поканен на прослушване, за да бъде в „Най-големият губещ“. Всеки път, когато се сдвояваше с потенциален губещ, двамата трябваше да изиграят мини-епизод, преминавайки през мини-тренировки и преживявайки мини-емоционални пробиви.

През последните шест сезона Дюлята помага на хората да оформят формата си по телевизията и поддържа диетата си доста регламентирана. (Много малко млечни продукти. Зелените при всяко хранене, включително закуска.) Той е педантичен по отношение на съставките, които използва, включително витамините и хранителните си добавки, като витамини С, D и ерготионеин. Всъщност този месец дюлята е в средата на популяризирането на нова фитнес кампания, която се фокусира върху антиоксидантите и здравето на сърцето. „Какво получавам с мултивитамини?“ - пита той риторично. „Получавам ли добри количества от нещата, които търся?“

Изглежда, че стресът се оттегля от него, което може да бъде от полза от тренировките му два пъти дневно или резултат от непрекъсната слънчева, готова за телевизия личност. Така или иначе разговорът с него е изключително приятен. Когато го попитах за какъв десерт копнее в иначе протеиновата и тежка зеленчукова диета.

„Наистина ли искаш да знаеш? Торта от моркови."

„Да, какво искаш да кажеш„ наистина? “Не се държи така, сякаш не жадуваш за добра торта с моркови.“

По-изненадващото е, че Дюлята не се придържа към обичайните планирани ястия: той си позволява да се отдаде, когато се чувства така, сякаш го е спечелил, което определено изисква повече самодисциплина, отколкото останалите от нас, простосмъртните.

Закуска, след кардио
Пет белтъка, бъркани със спанак, английски кифла, витамин D, добавка ерготионеин

Лека закуска
Протеинов шейк с лед, ягоди, банан, индийско орехче, канела, бадемово мляко, кокосова вода, кейл

Обяд
Сандвич с пилешки клуб на многозърнест хляб с авокадо

Лека закуска
Ядки, боровинки

Вечеря
Лаврак и спанак