От изгряващите звезди на YouTube Нина и Ранда Нелсън идва одобрената от лекар, клинично тествана веганска диета с ниско съдържание на мазнини, която незабавно и драстично трансформира кожата им.

кожа

Диетата на чистата кожа е естественото и безопасно решение за прогонване на акнето и завинаги без акне. Веганската диета, разработена от близнаци и звезди в социалните медии Нина и Ранда Нелсън (чиято кариера и От изгряващите звезди на YouTube Нина и Ранда Нелсън идва одобрената от лекар, клинично тествана веганска диета с ниско съдържание на мазнини, която незабавно и драстично трансформира кожата им.

Диетата на чистата кожа е естественото и безопасно решение за прогонване на акнето и завинаги без акне. Веганската диета, разработена от близнаци актьори и звезди от социалните медии Нина и Ранда Нелсън (чиято кариера и личен живот бяха почти унищожени от неконтролирано акне) учи хората как да победят по естествен път веднъж завинаги акнето.

Преди да създадат The Clear Skin Diet, Нина и Ранда и опитаха почти всичко, за да се справят с техните скъпи за акне процедури за лице, лосиони, антибиотици и други болезнени процедури. Няколко лекари им казаха, че единствената им надежда за възстановяване е Accutane. Затова те решиха да се опитат да се справят с проблема си отвътре навън, като променят диетата си. Диетичната им намеса е проработила и оттогава не е било спряно.

Сега момичетата споделят добрите новини за това как са постигнали красива кожа без наркотици с милиони хора по целия свят, много от които пишат редовно със собствените си сърдечни истории за успех.

Рецептите на Нина и Ранда, създадени за Диетата на чистата кожа, се основават на диети, ядени от различни хора по света, които нямат акне в обществото си, като Папуа Нова Гвинея, Източен Парагвай и провинция Южна Африка. Храната е здравословна, на базата на нишесте, нискомаслена, евтина и вкусна. Разтвор за акне и лесна диета, всичко в едно. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за Диетата на чистата кожа

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Диетата на чистата кожа - 692 страници

Прочетох тази книга, когато имах най-лошото, най-лудото акне в живота си.
Само за да знаете, аз съм студент по медицина, но също така признавам, че не знам много за храненето.
Харесва ми начина, по който обясняват науката и медицината в тази книга.
Това със сигурност увеличава знанията ми и аз също научих много.

Опитах всичко преди да излекувам акнето (за около 3-4 месеца).
Отидох на лекар, използвах много грижи за кожата (което всъщност може да я влоши), дори взех антибиотик The Clear Skin Diet - 692 страници

Прочетох тази книга, когато имах най-лошото, най-лудото акне в живота си.
Само за да знаете, аз съм студент по медицина, но също така признавам, че не знам много за храненето.
Харесва ми начина, по който обясняват науката и медицината в тази книга.
Това със сигурност увеличава знанията ми и аз също научих много.

Опитах всичко преди да излекувам акнето (за около 3-4 месеца).
Отидох на лекар, използвах много грижи за кожата (което всъщност може да я влоши), дори ми инжектираха антибиотик, но нищо не даде резултат.
И така, след като прочетох тази книга, реших да направя диетата.
Основните концепции на диетата с чиста кожа са:
1. Много много ниско съдържание на мазнини
2. Без масло
3. Растителна диета
Направих само около 80-90% от ръководството, но наистина наистина работи върху кожата ми.
Видях подобрения на кожата си само 2 седмици след като започнах диетата.
Но сега, когато прилагам тази диета сам, мога да кажа, че това не е 100% безопасно.
Защо? Защото можете лесно . много лесно да отслабнете.
Загубих 3 килограма за около 2 седмици и след това около 2 месеца след това изпитах синкоп за първи път в живота си и разбрах, че имам анемия на конюнктивата си.
Въз основа на моя опит, ние все още се нуждаем от протеини от животински произход. И диетата все още трябва да се коригира индивидуално.

ОБАЧЕ . НАМЕРИХ ТАЗИ ДОБРА ДИЕТА ДОБРО ЗА КОЖАТА СИ.
Сега са 5 месеца и половина, а кожата ми е без акне (остават само хиперпигментации).

Мога да го потвърдя сега, когато е истина.
Това, което ядете, е това, което носите;). Повече ▼